在世俗的世界裏待久了，難免會感到疲憊和疲憊。所以我希望過簡單的生活，讓自己的身心平和。
什麽是簡單的生活？
不同的人有不同的理解，不同的期待。經常看到很多人會用“簡單”、“簡單”、“簡單的話”、“就這麽簡單”等含義的微信簽名......
這是很多人的心聲:只想過簡單的生活。
我們渴望簡單，也不想給自己套上太多的枷鎖，過著又苦又累的生活。人生在世，短短幾十年，活得如此斤斤計較、費力，實在是多余的。
但是，很多人追求簡單，其實只是表面的。
真的很簡單，不僅僅是物質分離。拋棄壹些無用的東西，本質上並沒有改變什麽。真的很簡單，而且不只是傻傻的生活。妳不用太擔心。假裝看不見和真的不需要看見是有本質區別的。
真正的簡單是指能夠透過浮華的表面看到事物的本質。用經世事錘煉的眼睛撥開雲霧，不為表象和形狀所惑，直奔事物的本質。
而我們很多人追求簡單，大多是以簡單的形式。也許，妳覺得晚餐只吃饅頭和鹹菜很簡單，住在安靜的郊區很簡單，或者完全吃素很簡單。
過分追求簡單的外表更容易束縛妳，給生活增加壹種無形的壓力，變得更加虛無，難以駕馭。
真的很簡單。即使妳每天有很多魚和肉，妳可以對利益之爭壹笑置之，但妳的心並不為之所動。
真的很簡單，即使在鬧市，內心依然純凈，不為繁華所惑。
真的很簡單，就是心的分離，失去了內心的負擔，很放松很愉悅。
就拿現在很多人流行的太極拳來說吧。嚴格來說，外面廣場上壹大群人壹起練的不是阿泰太極拳，最多只能稱之為太極拳。不比廣場舞高級多少。
身體盡量放低，動作最大限度的誇張，讓人感覺瀟灑飄逸，壹種太極宗師的既視感油然而生。這也讓很多練太極的人覺得自己比廣場舞高了無數個檔次。
但事實是，蹲下不僅會對膝蓋造成很大的傷害，還會切斷氣在全身的循環，根本不利於健康。很多長期練太極拳的人，不僅膝蓋有問題，身體也有問題，從而失去了鍛煉的意義。
練太極操時，強行換手、折腕、壓腿、扭腰，會阻礙氣的運動，這也違背了“太極不啟動，但啟動不是太極”的基本要義。
這就是被外表迷惑帶來的危害。
真正的太極，不用刻意放低身體，通過細微的動作，產生壹種松、重、重的感覺，讓氣在體內流動，自然流向腳底。它不僅能鍛煉身體，具有養生的功效，還具有強大的保健功能。
只有了解太極真正的武學傳承的人，才能拋開那些浮誇的動作，看到太極的核心本質，洞察到身體和功能兩方面太極的力量，帶著熱情去鍛煉，把老祖宗開創的太極發揚光大。(2021.7.14)