兒童晚餐食譜和做法
壹、香蕉泥粥
材料:
小米適量，1西蘭花和半根香蕉。
練習:
1，香蕉塊和小米壹起煮。
2.西蘭花在水中焯壹下以去除農藥，然後切碎。
3.將壓成泥的西蘭花倒入香蕉小米粥中。
二、牛奶蛋黃米湯粥
材料:
壹小碗米飯，壹個雞蛋和壹些奶粉。
練習:
1.將大米在冷水中浸泡至變軟，然後將其煮成粥。
2.取壹個雞蛋，用蒸蛋器蒸。
3.雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，搗成泥。(1歲以下兒童不要吃蛋白質)
4.奶粉沖好後，將蛋黃泥和大米粥混合均勻。
第三，紫薯紫米粥
材料:
紫薯1，大米2，小米1.5，黑米0.5(單位:1大約是1勺奶粉)。寶寶第壹次要逐壹添加輔食。如果妳沒有嘗試過以上食物，就不能全部加在壹起。所以這款寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。
練習:
1.將大米、小米、黑米用清水洗凈。
2.將紫薯去皮。(紫薯去皮，馬上泡水，不然會變黑。)
3.將紫薯切成丁，與三米混合放入鍋中煮至粥粘稠。(根據寶寶的咀嚼能力)
4.把碗拿出來。
溫馨提示:圖中的聖女果是裝飾用的，不能餵給寶寶吃！
第四，山藥胡蘿蔔粥
材料:
1份大米和小米，壹份山藥和壹份胡蘿蔔。(單位:1份大約是1勺奶粉)
練習:
1.淘米小米。
2、山藥去皮切片。
3、山藥和大米小米壹起煮。
4、胡蘿蔔去皮搗爛成泥。
5.加入山藥、大米、小米壹起煮。
五、胡蘿蔔銀鱈魚粥
材料:
1，鱈魚和胡蘿蔔蒸熟搗碎。
2.大米洗凈，煮成粥。
3.胡蘿蔔銀鱈魚粥做好了。
六、雙米棗粥
材料:
壹些紅棗，壹些大米和小米。
練習:
1.將紅棗去核，蒸熟。
2、大小米成粥。(4-6個月的寶寶可以過濾大米和米汁給汁，用米汁代替粥)
3.將棗泥倒入粥中。
七、芝麻核桃大棗粥
材料:
大米小米兩份，核桃仁壹個，芝麻壹個，大棗兩個(單位:1份大約是1個奶粉勺)。
練習:
1，米粒大小幹凈。
2、大棗去核，與兩米同煮。
3.將核桃磨成粉。
4、芝麻用攪拌機攪成泥狀。
5.粥煮好後，加入芝麻醬和核桃粉。
6.再煮2分鐘。
八、黃花魚糊青菜粥
材料:
1小黃魚，壹些蔬菜，壹些米飯。
練習:
1，大米粥。
2.煮粥的時候可以放上小黃魚壹起蒸。
3.1個半小時後，小黃魚取出，留下肉碾碎備用。
4.將青菜磨碎，保留汁液。倒入粥中煮幾分鐘。
5、粥煮開後，放入適量的魚肉攪拌均勻。