壹、註意秋季(產褥期)室內的溫度和濕度。
因為白天氣溫高，室內空氣的溫度也會升高。如果溫度在25-26攝氏度，就不需要開空調。保持室內空氣清新就好。如果溫度高於28攝氏度，可稍微開窗通風或短時間開空調，使室溫適宜。壹般來說，秋天有兩個特點:風和幹燥。剛生完孩子，產婦身體虛弱，應避免在通風處乘涼。如果室外有風，室內通風時應避免氣流通過。可以打開壹個方向的門窗，關閉對面的門窗。如果風力較大，產婦居住的房間盡量不要開窗，以避風。
二、秋季坐月子(產褥期)要註意滋補。
秋天沒有夏天熱，但它是壹個滋補的季節。對於新媽媽來說，秋季坐月子夏季進補沒有太多禁忌，但進補越多越好。秋季除了壹些魚湯、雞湯、豬蹄湯外，還應增加壹些滋陰的食物，以對抗秋燥對人體的不利影響，如梨水、銀耳湯等。但氣重的人參、甲魚要適量食用，不能過量。因為產後國家虛弱，很多家人會非常註重補血，比如大棗、動物肝臟、阿膠等。需要註意的是，這些補氣養血的東西吃多了容易影響孕婦的飲食，所以適當進補利大於弊。
第三，秋季要註意休息活動。
由於秋季溫差大，要註意及時更換衣服。中午熱的時候可以少穿衣服，但還是要穿褲子和薄壹點的衣服，布襪和平底鞋。產褥期床墊出汗多，不要特意加衣服，避免大量出汗，反而容易感冒。
雖然秋天天氣轉涼，但醫院裏還是偶爾會看到孕婦中暑的情況。原因是它們太暖和了。如果他們大量出汗，就應該增加食物中的鹽分含量，以保證體內電解質的平衡。晚上氣溫低，不要開窗睡覺，註意蓋適當厚度的被子保暖但不要太熱。晚上起床給寶寶餵奶的時候，不要因為著急而穿衣服，以免著涼。