說起生菜，大家都不是很陌生的吧，它是壹種價格便宜，而且壹年四季都有的蔬菜類型，不僅營養豐富，而且還可以有減肥美容的作用哦。如何食用呢，來看看大家都喜歡吃的蒜蓉生菜的做法吧。
蒜蓉生菜
蒜蓉生菜所需材料
主要食材生菜、蒜蓉
蒜蓉生菜的做法
1、先將生菜洗幹凈，在撕成小片。
2、在鍋中倒入油燒至七成熱後，加入蔥花和花椒粉炒出香味，倒入生菜至斷生。
3、最後在用調味品調味，放入鹽、雞精和蒜蓉調味，水、澱粉、勾芡即可。
蒜蓉生菜的功效和作用
蒜蓉生菜是壹道不錯的菜譜，並且材料是否的簡潔，壹般人均可烹飪，綠色蔬菜壹般都有抗衰老的作用，女性多吃蒜蓉生菜能保美麗容顏，讓妳擁有逆長生的容顏。蒜蓉含有較豐富的微量元素硒，能有效降血壓、護肝、利尿的作用。生菜含有豐富的營養成分，可以有降低膽固醇的作用，而且還可以抗衰老哦，色香味俱全，同時可以有補充水分，降低血壓和膽固醇的功效，同時還可以有美容養顏的作用哦，大家壹定要試試的。
蒜蓉生菜的具體的做法大家都學會了吧，家庭主婦們，趕緊行動起來吧，讓這樣的美食留在妳的餐桌上面，適合各類的人群食用，不僅可以起到補充豐富，降低膽固醇美容養顏降血壓，趕緊試試吧。