番茄
番茄營養豐富，對黑色素沈澱有很好的抑制作用，非常適合有痣的人經過點痣後食用。番茄紅素是壹種強抗氧化劑，其抗氧化能力約為維生素E的10倍，對抑制皮膚色素沈著非常有效。經常吃它可以避免激光點痣後色素沈著的副作用。
白木耳
銀耳也是非常適合有痣的人食用的食物。銀耳含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質等營養成分，能為激光點痣後的細胞再生提供豐富的營養。銀耳中含有的天然植物膠對皮膚有很好的保護作用，還能提高新生皮膚抵抗外界傷害的能力。
黃瓜
新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進身體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用。所以黃瓜有美白淡化疤痕的功效。激光點痣後，如果皮膚上的紅色印記持續很長時間，黃瓜可以多次加速紅色印記的消失。
鮭
有痣的人在接受點痣治療後，可以多吃些三文魚來調理。三文魚富含銅，銅對血液、中樞神經系統和免疫系統、皮膚和骨骼組織、腦、肝、心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。而且富含不飽和脂肪酸，蛋白質含量高於其他魚類。經常食用它可以增強皮膚彈性，幫助修復激光點痣後受損的皮膚組織。
牛奶
牛奶中的蛋白質容易被人體吸收，富含多種維生素和礦物質，能為激光點痣後新長出的皮膚提供多種營養。
而且，牛奶中含有酶、維生素等營養成分。激光點痣傷口結痂後，用來洗臉還可以起到潤膚、美白、美容的作用。
如果妳有痣，並且去過點痣，妳必須非常註意妳的飲食。上面介紹的這些食物非常適合這類人食用。除了這些食物，平時的飲食也要註意盡量清淡。刺激性食物不適合吃，壹定要有良好的生活習慣。