番茄蔬菜湯的做法
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1
準備壹個青椒。壹根胡蘿蔔。壹個洋蔥。壹根黃瓜。四個西紅柿
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2
準備好西紅柿。黃瓜。胡椒。胡蘿蔔。將洋蔥切成丁，放在壹邊。
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三
加熱鍋，但不要放油。倒入切成丁的西紅柿。因為我在減肥，所以不放油。其實放點食用油進去更好。
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四
用勺子攪拌鍋裏的西紅柿，煮壹分鐘後加入姜面。胡椒面。鹽等調料，攪拌均勻，然後煮兩分鐘，加入適量的水，水不要超過西紅柿，然後轉小火燉，直到西紅柿爛了。姜面和胡椒面是我做菜時最常用的基礎調料，所以出現頻率很高。
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五
鍋裏的西紅柿煮開後，加壹點水，然後放入切塊的蔬菜，煮七八分鐘。如果不喜歡這樣吃洋蔥，可以先在鍋裏放點油炒洋蔥，然後按照上面的步驟依次放入西紅柿。
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六
這是做飯後在碗裏拍的照片。味道很好，有點酸。不愛吃酸的人大概受不了。
番茄蔬菜湯成品圖
番茄蔬菜湯的烹飪技巧
技巧
想減肥又不愛吃肉的寶寶們，請勇敢選擇這款湯！飽滿且不易發胖。