首先,魚味炒雞蛋
材料:雞蛋2個,1青,胡蘿蔔半根,木耳壹把。
練習:
1,木耳提前泡好。切絲,青椒和胡蘿蔔。
2、醬料,兩勺醬油,兩勺醋,壹勺糖,壹勺蠔油,半勺醬油,半勺鹽,壹勺澱粉,兩勺水拌勻。
3.鍋裏燒油,蛋液翻炒,撈出備用。
4.鍋裏留底油,放入蔥花翻炒,放入配菜翻炒,倒入醬汁,放入雞蛋煮至濃稠。
第二,蠔油生菜
材料:生菜和大蒜(切成蒜末)。
練習:
1,水燒開,生菜煮軟,撈出擺盤。
2、鍋中倒入適量油炒香蒜末,加入兩勺生抽、壹勺蠔油、適量鹽和兩勺水,攪拌均勻後澆在生菜上。
第三,用蘑菇炒豆幹
材料:腐竹、胡蘿蔔半根、香菇五朵、蒜瓣三瓣。
練習:
1,腐竹提前泡好,胡蘿蔔和香菇洗凈切片備用。
2.碗中加入壹勺生抽、壹勺老抽、壹勺蠔油、壹勺澱粉拌勻備用。
3、鍋內熱油,爆香蒜末和蔥花,放入胡蘿蔔和香菇再放入腐竹,翻炒均勻,倒入醬汁翻炒至湯汁粘稠。
第四,酸辣薯片
食材:兩個土豆、大蒜、香菜、洋蔥等。
練習:
1.土豆切片,清水沖洗幹凈,水燒開煮到七成熟,大概3-4分鐘。
2.將土豆撈出,用冷水浸泡,瀝幹水分。
3.加入大蒜、蔥花、小米辣、辣椒面和熟芝麻,倒入熱油,加入香菜、鹽和糖,壹勺醬油、壹勺醋和少量蠔油攪拌均勻。
五、酸辣土豆
材料:土豆兩個,幹辣椒,蒜末,胡椒粉。
練習:
1,土豆去皮,洗凈切絲,冷水洗兩次,去除澱粉。鍋裏燒熱油,倒入幹辣椒和蒜爆香,倒入土豆絲翻炒片刻,加入壹勺生抽、兩勺陳醋和壹勺蠔油,翻炒均勻即可上桌。
六、蘑菇油菜
配料:油菜、蘑菇、蒜末和洋蔥。
練習:
1,準備上面的食材。
2.用少油炒蒜末和蔥花,倒入香菇。
3.翻炒至變軟。倒入油菜翻炒至再次變軟。
4、醬油2湯匙蠔油1湯匙翻炒均勻。
七、酸辣娃娃菜
材料:小白菜、幹辣椒、蒜末。
醬料:醬油2大勺,醋2大勺,1大勺蠔油,糖少許,1大勺澱粉,水適量。攪拌均勻。
練習:
1.鍋裏燒熱油,倒入蒜末和幹辣椒炒香,放入娃娃菜炒軟。
2.加入準備好的醬料,攪拌均勻。
八、西紅柿汁包菜
配料:番茄、白菜。
練習:
1.將西紅柿切開,將壹半卷心菜切絲。
2.番茄少倒點油炒出汁液,倒入白菜炒出香味。
3、醬油1湯匙,耗油1湯匙,加入適量鹽攪拌均勻,即可出鍋。