口味:鹹鮮味工藝:水煮凍豆腐、鹹菜、木耳、豆芽湯。材料:酸菜320克,黃豆芽320克,凍豆腐250克,幹木耳100克。
調料:10g香菜、5g姜、4g鹽、3g花椒教妳如何做凍豆腐、鹹菜、木耳、豆芽湯,怎麽做凍豆腐、鹹菜、木耳、豆芽湯好吃。生姜去皮,洗凈,拍松。豆芽去根,洗凈,瀝幹。酸菜洗凈,瀝幹,切碎。
2.黑木耳泡發,洗凈摘小朵,水煮片刻,洗凈晾幹。將凍豆腐解凍,洗凈,瀝幹水分,切塊。
3.將鍋燒熱,放入油中煸炒生姜,煸炒豆芽,撈起。將水燒開,加入鹹酸菜、豆芽、木耳、凍豆腐、生姜,小火燉20分鐘,加鹽、胡椒粉調味,放下香菜。小貼士-健康小貼士:
食欲和消化。清熱化瘀,含粗纖維。
小派-食物相克:
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。
黑木耳(幹):黑木耳不宜與田螺同食。從食物藥性來看,寒性螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。
患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。