前侄女在泰國宋卡湖吃過壹段時間的燕窩，感覺面板好多了。當然這和她規律的作息有關系，僅供參考！
懷孕初期可以吃燕窩嗎？孕婦和分娩前服用燕窩，可以增加母親和胎兒的營養，讓身體更健康。能促進寶寶大腦和視網膜的形成，提高寶寶的免疫力和智力。還能強化胎兒系統，讓寶寶的大腦更加靈活，抵抗力更強，為以後的健康成長打下堅實的基礎。而且有“壹人吃兩人補”的效果。此外，燕窩中豐富的水溶性蛋白質可以增加面板的厚度和彈性，對妊娠紋有很好的效果。
青少年發育期可以吃燕窩嗎？沒事的。有營養，會自己排除。
月經期間可以吃燕窩嗎？燕窩是壹種食品，被列為保健食品。月經期和經期都可以吃燕窩。燕窩中的特殊成分對傷口的修復和愈合有很好的效果。燕窩是壹種營養健康的食品。人們在身體健康的時候把它作為保健的營養食品，非特殊情況下沒有禁忌。月經就是卵子沒有受精。排卵後14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕酮。此時子宮內膜內血管收縮，子宮內膜脫落，引起出血，形成月經，屬於女性生理。月經期間身體虛弱者忌吃、喝、涼。
女性經期可以吃燕窩嗎？燕窩的主要成分是水溶性蛋白質、礦物質和多種氨基酸。中醫認為燕窩性平味甘，能“補虛清化”、“清降”，具有滋陰潤燥、益氣養顏的功效。因為經期失血過多，最適合吃燕窩補充蛋白質等營養。查看原帖> & gt
我媳婦懷孕了。懷孕初期可以吃燕窩嗎？急！產前吃燕窩可以增加母體和胎兒的營養，讓身體更健康。能促進寶寶大腦和視網膜的形成，提高寶寶的免疫力和智力。還可以增強胎兒的體質，使胎兒的大腦更加靈活和強壯，為以後的健康成長打下堅實的基礎。新生嬰兒白而壯，抵抗力增強，有“壹人吃兩人補”的效果。此外，燕窩中豐富的水溶性蛋白質可以增加面板的厚度和彈性，對預防妊娠紋有很好的效果(ps:喜展、3S、金燕立頓等。，燕窩的含酸量是欣彥的兩倍，更適合孕媽媽食用)。
燕窩對面板的影響，月經期間可以吃燕窩嗎？經常有朋友問:月經期間可以吃燕窩嗎？或者問女性經期能不能吃燕窩。下面我的親身經歷告訴妳，可以吃。
燕窩的主要成分是水溶性蛋白質、礦物質和多種氨基酸。因為經期失血過多，最適合吃燕窩補充蛋白質等營養。中醫認為燕窩性平味甘，能“補虛清化”、“清降”，具有滋陰潤燥、益氣養顏的功效。
許多女性通常7-9天來月經，有時甚至更長，期間可能會有壹些子宮出血。中醫說是氣血兩虛。對於這樣的女性，可以通過燕窩進行食補。對於月經推遲、食欲不振、腹痛、怕冷、腹瀉的女性，要避免食用生冷食物。平日可以常燉燕窩、紅棗、蓮子湯補血。如果是月經過多、口幹、失眠、頭痛的人，就要少吃辛辣刺激性食物。平日可將燕窩與木耳、百合、綠豆等涼性食物搭配食用，增進健康。
先天氣血不足，又年輕，不知如何保養，心中更是虛。當我已經加了紅的病的時候，我只是吃燕窩粥和兩碟精致的小菜。所以吃燕窩不會對月經周期有任何負面影響，對於月經不調的年輕女性或者出汗過多的更年期女性，要經常食用。
燕窩怎麽吃？燕窩有哪些食療作用？
1，小米姜糖燕窩粥——痛經的姑娘
功能:用燕窩配小米養胃暖身，用姜糖散寒補氣血，可以調經，緩解痛經。
養生食譜:小米燕窩煮粥，再加姜糖壹起吃。經期1~3天不吃，從第四天開始堅持每天早上吃壹碗，對痛經有很好的緩解作用。
2、銀耳雪梨燕窩糖漿——容易感冒的女生
功能:滋陰潤肺，提高免疫力，不僅能預防各種肺部疾病和呼吸道疾病，還能營養面板。
養生食譜:雪梨切塊將泡好的銀耳熬成糖水，加冰糖，配燉燕窩食用。
3、牛奶燕窩——容易疲勞失眠的女生。
功能:失眠是女生愛美的最大敵人，還會帶來精力不足、疲勞等問題。燕窩中含有的唾液酸可以舒緩大腦的神經系統，補充夜間身體修復所需的營養。
養生食譜:睡前吃燕窩的最佳選擇是簡單方便的牛奶燕窩。準備壹杯溫牛奶，將燉好的燕窩與牛奶混合，可以帶來壹夜好眠，改善冬天手腳冰涼的情況。如果是腸胃不好的女生(喝牛奶容易引起腸胃不適)，用蜂蜜或椰子汁代替牛奶加燕窩。
哺乳期可以吃燕窩嗎？哺乳期吃燕窩對寶寶有什麽影響？對寶寶有好處，這樣母乳中燕窩酸和sa的含量會增加。這個東西可以促進寶寶大腦和腹部的發育，還可以提高免疫力。壹個人吃，兩個人補。
發育中的男生可以吃燕窩嗎？女人吃了最有用，男人可以當粥喝。當然燕窩在於美容養顏，還在清肺消腫，可以抵禦霧霾。
十二歲發育中的女孩可以吃燕窩嗎？會不會早產？燕窩屬於溫補。
不含任何激素|
不會促進早熟
欣彥