那些優秀的人有多自律？
文|李思遠
昨天在朋友圈，看到以前的同事劉哥發消息說在新單位工作不到兩年就升職加薪了。
平時總是冷冰冰的我，突然給了他壹個贊，評論了壹個大拇指。
事實上，像劉戈這樣在工作場所非常自律的人無論到哪裏都很受歡迎。
當時他被我們嘲笑為史上最強5分哥。比如劉師兄每天早上來辦公室，會在五分鐘內把工作臺收拾幹凈，五分鐘內泡壹杯熱氣騰騰的花茶提神，然後五分鐘內寫下當天的日程安排，然後正式開始工作。
他每天再忙，每1小時都會站在窗外5分鐘，然後繼續戰鬥。
每天上班前五分鐘，他還會寫壹天工作的簡要總結。
通常我們午休2小時，他會花1小時吃飯走路，半小時看當天的財經新聞和行業雜誌，然後最後半小時在沙發上睡午覺。即使天氣太熱或者困了，他也會閉眼養神。
在平時的工作中，只要遇到問題，都要全力以赴去思考各種解決方案。每次成功或失敗的案例後，他還會自發寫工作日誌，每周檢查壹次日誌，在錯誤的地方不斷改進，取得好成績後借鑒成功的經驗。
甚至有些嫉妒他的人說這只是作秀，但我其實並不覺得這些行為有什麽特別的。但是每天能堅持那麽多看似微不足道的五分鐘，真的很棒。
很多人上班時間越長，就越放松，越懶。最後，他們的技術不提高，也賺不到多少錢。他們還會因為長期久坐和長期使用電腦而患上壹種職業病。
而像劉戈這樣高度自律的人，自我成長的速度與工齡成正比，他的身體還保持著剛入職時的健康狀態。
越是自律的職場人，不僅工作做得很好，身體也很棒。真的是壹舉兩得，而且沒有副作用。
上周，表哥休完產假正式復工。當她到達辦公室時，所有人都對她白皙光滑的皮膚和優美的身材曲線感到驚訝。因為妳很難從她的外表看出她已經結婚生子了。
而且她在家帶了半年孩子，三年都沒有寶寶腦的問題，也沒有blx的黏寶寶綜合征。第二天她真的進入了工作狀態。
於是壹到休息時間，女同事就圍上來問她怎麽吃才不會胖。怎麽帶娃才能永遠留住女生的心？如何找到壹個好老公實現家庭和事業雙豐收？
面對這群想變美，卻懶得為夢想付出的人，表姐只是無奈的笑了笑，說:“其實我也是肥胖的。世界上沒有辦法讓妳吃飽喝足不發胖，也沒有媽媽照顧寶寶。當然，她老公永遠是別人的好。”
調侃了幾句後，她道出了真正的原因。原來我表妹懷孕的時候，每天都不忘適當的走路，走路。她不僅營養跟上了，身材也沒有太大變化。她平日的飲食盡量清淡，幾乎不吃垃圾食品和夜宵。
不管白天帶著寶寶有多忙多累，她總是記得給自己穿上漂亮得體的衣服，每天還會花時間做護膚，練瑜伽塑身。她總是用實際行動保持著少女的愛美之心。
平時她會利用業余時間看壹些專業書籍，每隔幾天就打開電腦做PPT，打字，這樣就不會太生疏了。
在生活中，妳會發現那些自律的人，無論何時何地，在什麽情況下，都能保持良好的狀態，與社會同步，保持家庭與事業的雙重平衡。時間似乎總是對他們格外好。
而那些懶惰疏忽、缺乏自律的人，整天沈迷於舒適區，在任何情況下都無法控制自己。隨著年齡的增長，他們逐漸被社會淘汰，被工作拖累，被家庭束縛，活得很累，無法掙脫。
我家小區有個妹子S。幾年前，她選擇辭掉蒸蒸日上的工作，專心在家做全職太太。
通常這類家庭主婦會把心思全部放在家庭上，但在家裏和社會上的地位都比較低。相反，S姐是我見過老公越來越疼愛的女人，孩子越來越親，在繁重的家務下也能有條不紊的管理自己的生活。
其實S姐並沒有什麽特殊的功能，但是她確實有很多自律的好習慣，讓她今天的生活如此順利。
S姐自從停止工作後，每天堅持留出1小時用於閱讀。不要以為她看的是烹飪書，言情小說，雞湯之類沒腦子的書。她在廚房煮粥的間隙讀《戰爭與和平》，晚上哄寶寶睡覺後讀《紅樓夢》，也在去銀行辦業務的時候利用等待的時間看人類的星星什麽時候發光。
s姐說，越是生活在柴米油鹽的點點滴滴中，越是要保持精神的富足和飽滿。正是因為有了這些看似無用的讀書時間，她才能隨時和高學歷、高職位、高文化的老公有說不完的話題，思想境界也始終在壹條線上。
對於兒子，S姐壹直保持著每天閱讀1小時的習慣。每天晚上九點，不管多忙多累，她幾乎都會放下手頭的事情，陪著孩子讀唐詩、背成語、講故事。
平時生活中，S姐也很有營養的安排三餐。她總是喜歡早起給兒子泡壹杯鮮豆漿，給老公煮壹碗油面。S姐用她的堅持和努力，讓老公和孩子越來越離不開她。
其實妳會慢慢發現，越自律的人，在職場上越能有力量，在家裏的生活也越能紅火。
那些在平凡的生活中依然能把生活變成詩和遠方的女人，被自律賦予了仿佛從天而降的好運。也是自律讓他們擁有了常人夢寐以求的幸福婚姻，也是自律讓他們的人生壹直熠熠生輝。
妳有沒有在工作中總想幹壹番大事業，卻無法堅持提升自己的感覺？在生活中，我總是得過且過，卻無法改掉自己湊合著過的壞習慣。在個人成長中，妳很想變得更漂亮、更瘦、更優秀，但又總是舍不得給自己下狠手。妳總是抱怨累，容易和自己妥協。
當妳的生活和工作壓力越來越大的時候，妳會越來越意識到，只有鍛煉自律，才能真正幫助自己。
安德雷耶夫曾經說過，壹個人最大的勝利就是征服自己。自律的生活壹開始真的很累。它會壹直挑戰妳的心理和生理極限，讓妳隨時想放棄。
但是當妳熬過自律最痛苦的時期，當妳工作越來越嚴謹，犯錯越來越少，妳的表現就會越來越好。
當妳在生活中越來越追求品質，妳會覺得生活越來越有趣，越來越豐富。平日裏，當妳嘗到運動、讀書等愛好的好處，妳會漸漸愛上壹直自律的自己。
亞裏士多德說，人是由習慣塑造的，優秀的成就來自良好的習慣，而不是壹時的沖動。
而當妳把自律當成壹種好習慣並堅持下去，突破它，超越它，妳會發現今天的妳比過去達到了壹個新的層次和高度。而且妳壹定會越來越好！