全家人都愛吃的食物有哪些？

媽媽總想給寶寶最好的東西，擔心孩子吃不好，營養不全。作為壹個95後的寶媽，我非常重視寶寶的飲食。作為最重要的壹個環節，我開始每天專心研究各種食材，把給孩子做好吃又有營養的食物作為自己的目標。學會如何給寶寶做合理的飯菜，如何通過食物補充孩子生長發育所需的營養，讓孩子吃得開心健康。

彩椒炒五花肉、豬腰，含有豐富的蛋白質、人體脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素，具有補腎腰、調腎行氣的功效。今天強烈推薦豬腰大補菜。有時候吃是為了補虛，健脾養胃，調和氣血。全家人都喜歡吃它。食物:豬肚160g，甜椒120g，姜，蒜泥，冬瓜，鹽和米酒，水澱粉12mL，木薯澱粉6g，用油8mL，植物油。做法:1。將五花肉洗凈去掉上面的凈肌筋膜，切塊，加入少許鹽、米酒、雞精粉和手，拌勻，倒入水澱粉，拌勻腌制片刻。

2.鍋中加入適量水燒開，加入少量油和適量鹽，煮至食物熟透，撈起，控幹，備用。3.將剛腌制好的五花肉放入鍋中，用文火煮至褪色，撈起，控幹，備用。4.鍋裏加油，爆香蔥蒜，倒入五花肉翻炒兩下，再倒入米酒翻炒出香味。然後加入甜椒、鹽、雞粉、耗油，翻炒至入味。水木薯澱粉，翻炒均勻就可以關火吃了。白小姐溫馨提醒:1，炒鍋時，火候不宜過熟，以免被燒焦危及口感。2、豬肚壹般可以食用，高血脂高膽固醇者忌食。偶爾全家愛吃大補菜，補虛傷脾胃，調氣血。