父母、他們的同事、朋友經常聊的話題，大部分都和孩子有關，比如妳的孩子挑食嗎？妳的孩子有多高多重？妳的孩子報了興趣班嗎？升任父母後，孩子成了父母生活的重心，否則不會有那麽多父母熱衷於曬孩子。
父母在做決定之前通常會優先考慮他們的孩子。
這是父母和孩子之間特有的愛，但是養孩子不是壹件容易的事。
父母為孩子操心的事情很多，因為孩子處於不同的狀態，處於不同的生長發育階段。
父母總是擔心他們的孩子。
在很多育兒問題中，孩子的身高也是很多家長的收藏問題，因為孩子的身高還是很重要的，對孩子的學習、生活、擇偶、工作都有著重要的影響。
對於孩子的身高，家長普遍有這樣壹個疑問:我們孩子的身高發育正常嗎？擔心孩子以後會不會長大。
如果父母個子矮，他們會更擔心孩子的身高，因為孩子的身高還是和父母的基因息息相關。
當他們的孩子長大後，他們的身高有75%的可能性會遺傳給父母。
其中，在遺傳過程中，父母雙方的遺傳基因各占壹半。
如果利用父母的基因，可以大致推算出孩子的身高。
比如，遺傳後男孩身高增長= [(父親身高+母親身高+13) ÷ 2] 6，遺傳後女孩身高增長= [(父親身高+母親身高-13) ÷ 2] 6。
這是否意味著如果父母都矮，孩子就不太可能長高？
父母矮，孩子能長高嗎？
事實上，在掌握了孩子身高增長的規律後，家長可能要對孩子進行有針對性的調整了。
家長壹定要檢查孩子是否真的比同齡人矮，身高增長速度是否比同齡人慢。
孩子的身高增長是有壹定規律的。
壹般來說，嬰兒期的身高增長平均每年在25厘米左右，2 ~ 4歲的兒童身高增長速度不到5.5厘米。
從4歲到6歲，兒童身高每年增加不到5厘米，從6歲到青春期，男孩身高每年增加不到4厘米，女孩身高每年增加不到4.5厘米。
如果孩子身高每年的增長率都很低，家長就要註意了，最好科學地檢查孩子的骨齡密度和生長情況。
只有做好這三件事，父母才能促進成長。
1，保證充足的睡眠
兒童身高發育有兩個高峰。
第壹個高峰在出生到三歲之間，第二個高峰在青春期。
男生壹般是12歲以後，女生壹般是10歲以後。
只有抓住這兩個生長高峰，父母才能促進生長。
想要孩子長高，保證充足的睡眠非常重要。
家長最好讓孩子在10之前睡覺，因為生長激素分泌的黃金期是晚上11到早上1，淩晨4點到6點。
2.孩子們應該有均衡的飲食。
父母都希望孩子長高，均衡的飲食對孩子來說很重要。
家長要保證孩子得到優質蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅的充足補充。
同時，他們也不要忘記補充維生素d。
3.孩子要保證壹定的運動量。
父母都希望自己的孩子長高。
保證壹定的運動量也很重要，可以促進生長激素的分泌和軟骨細胞的增加。
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