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七個月寶寶輔食食譜大全、做法

七個月的寶寶大多數已經長出乳牙了,此時媽媽們可以制作稍微粗壹點,有硬度的輔食給寶寶吃,以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。那下面我就給媽媽們整理壹份七個月寶寶的輔食食譜大全吧,媽媽們可以參考裏面的做法給寶寶制作輔食吃。

壹、金針菇面

食材:嬰兒面條壹小把、金針菇約50克、青菜、蔥、植物油。

做法:

1、將金針菇青菜、蔥洗凈,金針菇切成小段,青菜和蔥切碎備用;

2、熱鍋再放入少許植物油,然後放入金針菇,蔥花翻炒壹下,再 加入適量清水或者肉湯入鍋中,放入碎菜,水開後放入掰碎的嬰兒面條煮熟即可,可煮的軟爛些。

二、肝黃粥

原料:豬肝小塊、雞蛋1個、粳米30克、鹽少許。

做法:

1、將豬肝洗凈,用刀刮成茸。可加少量鹽攪勻入味;

2、煮熟雞蛋,然後去殼取出蛋黃碾壓成泥。煮時涼水下鍋,不易煮壞,煮好後可馬上用涼水浸泡,方便去殼;

3、將粳米洗凈放入鍋中,加入適量清水煮開,再用小火繼續熬成稀粥;

4、將準備好的肝泥,蛋黃泥放進稀粥中拌勻,加入少量的鹽調味,煮10分鐘即可。

三、西蘭花米糊

食材:適量西蘭花(寶寶吃多易脹氣)、嬰兒米糊。

做法:

1、將西蘭花切成小朵,去除比較難消化的根莖部分,用清水浸泡壹會,去除農藥;

2、在鍋中加水煮開後,將西蘭花放進煮開的水中燙約5分鐘,以徹底去除農藥殘留;

3、將燙過的西蘭花過冷水,放入鍋中蒸15分鐘,蒸好後放入攪拌機,再加入少量涼開水攪拌至泥狀;

4、把西蘭花泥加入泡好的嬰兒米糊中攪勻,就可給寶寶食用了。

四、南瓜紅棗米糊

食材:紅棗4到6顆、1小塊南瓜、嬰兒米糊。

做法:

1、將南瓜和紅棗洗凈,洗凈後南瓜去皮,去籽,切成小塊,紅棗上鍋蒸15分鐘;

2、把蒸熟的紅棗去皮去核,然後和南瓜壹起放進攪拌機裏打成泥狀;

3、將南瓜紅棗泥放入泡好的嬰兒米糊中攪勻即可。

五、魚肉山芋餅

食材:三文魚約20克,芋頭約20g。

做法:

1、將三文魚和芋頭放入鍋中煮熟;

2、將煮好的三文魚和芋頭碾壓成泥並拌均勻,捏成餅狀,在鍋中放少許油煎壹下即可。

六、蛋黃羹

食材:雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔。

做法:

1、打散蛋黃,加入適量水混合稀釋,之後放入蒸籠中,用中火蒸5分鐘左右;

2、把胡蘿蔔切丁,然後和菠菜葉煮軟,並碾磨碎,放在蛋黃羹上即可。

上述的幾種寶寶輔食,味道很適合寶寶,營養也很全面,媽媽們不妨試壹試吧。