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感冒咳嗽吃什麽食物?我們壹起來看看吧。

1,醋煎蛋

材料:雞蛋1個,米醋半勺,糖適量。

做法:把雞蛋打在碗裏,攪拌均勻。把米醋放進鍋裏。小火煮沸後,將雞蛋放入煎鍋中。雞蛋煮熟後,加入適量的糖,冷卻後食用。每天早晚吃1。壹般吃兩次就能止咳,嚴重的話3天就能恢復。

2、核桃芝麻

材料:核桃5個,生芝麻25g,生姜25g,紅糖適量。

做法:核桃、生芝麻搗碎,生姜去皮搗碎。在碗裏濃縮,加入紅糖攪拌均勻。每次服壹勺(約30克),早晚各壹次,用開水沖服。

3.梨汁燉蘑菇

材料:梨4個,香菇200克,冰糖適量。

做法:將梨去皮切片,榨成汁。香菇洗凈切片,加適量水和冰糖壹起燉。香菇燉好後,分早晚兩次吃湯。梨能潤肺、涼心、化痰降火。蘑菇中的雙鏈糖核酸在人體內產生的幹擾素可以消除病毒和感染。壹般兩三天見效,專門用於治療秋冬幹咳。

4、梨絲拌蘿蔔

材料:白蘿蔔250克,梨100克,姜少許,鹽和糖。

做法:將蘿蔔切絲,放入沸水中焯2分鐘,加入梨絲、少許姜末和適量糖、鹽,拌勻,涼拌食用。蘿蔔理氣化痰止咳,梨潤肺生津止咳,生姜辛散宣肺止咳。

5.羅漢果泡水

配料:羅漢果兩個。

做法:羅漢果洗凈,挖出外殼,帶果肉壹起放入水杯中加入氣泡。泡出來的水呈紅褐色,微甜,味道不錯。喝完水壹天喝幾次。壹天後咳嗽大大緩解,兩天就能治好。

6、牛奶鮮姜

材料:牛奶壹杯,鮮姜壹片。

做法:取牛奶和鮮姜,將姜搗碎取汁,待牛奶煮沸後加入姜汁,煮壹會兒,再出鍋,晾涼後飲用。