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雞柳的制作方法空氣炸鍋

雞柳的制作方法空氣炸鍋如下:

烹飪食材:

雞胸肉壹塊,雞蛋壹個,鹽壹勺,黑胡椒粉壹勺,生抽壹勺,料酒壹勺,蠔油壹勺,蜂蜜適量,生姜壹塊,玉米澱粉適量,面粉壹碗,面包糠適量。

烹飪步驟:

1、準備好需要用到的食材,將雞胸肉洗幹凈,去掉筋膜,瀝幹水分,備用。

2、將雞用肉切成小手指粗細的長條,然後放入碗中備用。

3、加入生姜絲,雞蛋清,鹽,黑胡椒粉,生抽,料酒,蠔油蜂蜜之後,再加入適量的澱粉。

4、帶上壹次性手套,將雞胸肉抓拌均勻之後,蓋上保鮮膜放入冰箱中腌制30分鐘以上。

5、雞蛋打入碗中攪拌均勻,做成全蛋液備用,然後再準備1萬玉米澱粉和壹碗面包糠,將腌制好的雞柳取出來,先裹上壹層蛋液,再裹上壹層澱粉,最後裹上壹層面包糠。

6、錫紙放入烤盤中,將做好的雞柳整齊擺放在烤盤中。

7、然後放入空氣炸鍋中200度烘烤10分鐘即可,中途也可以翻壹下。

8、快速簡單方便,關鍵是沒有油這麽熱的天氣,不用在廚房油炸,真的是太方便了,自己做健康又美味。

烹飪小貼士

1、炸好的擇柳可以配制番茄醬或者沙拉醬,口味可以根據自己的喜好來選擇。

2、想要雞柳鮮嫩口感好,就壹定腌制到位,腌制的時候大家也可以根據自己的口味來調整腌料的用量。

3、操作的時候先裹上壹層全蛋液,然後再裹上澱粉,最後裹上面包糠,順序壹定不能錯,簡單好操作,健康少油,大人孩子都愛吃。