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100養胃小米粥的方法

養胃小米粥的做法如下:

蛋花麥片小米粥:

材料:麥片25g,雞蛋1個,小米150g,鹽少許。

制作:將小米洗凈,放入鍋中加水燒開,放入小米燒開,然後小火煮;將麥片用水浸泡至軟身,放入小米粥鍋中;用文火煮至爛粥;雞蛋打碎後倒入粥鍋,煮至熟透。加入少許鹽即可食用。

黑芝麻小米粥:

材料:黑芝麻、玉米粒2大勺,小米100g,鵪鶉蛋4個,冰糖適量。

制作:先將黑芝麻炒碎,鵪鶉蛋煮熟去殼,小米洗凈;鍋中放水,燒開,加入小米、黑芝麻粉、玉米粒,小火煮;粥煮好後放入冰糖,煮沸後放入鵪鶉蛋。

雞蛋紅糖小米粥:

材料:鮮小米100g,雞蛋3個,紅糖適量。

制作:先將小米清洗幹凈,然後在鍋內加入足量的水,煮沸後加入小米;煮沸後改小火煮至煮成爛粥;然後把雞蛋打碎在爛粥裏,攪拌均勻,稍微煮壹下加紅糖就可以吃了。

小米綠豆粥:

食材:大米適量,小米適量,綠豆適量(小米和大米的比例為2:1,綠豆和小米壹樣多)。

制作:綠豆提前壹晚泡水;小米、大米提前用清水浸泡30分鐘;水燒開後,倒入瀝幹的大米,再倒入瀝幹的小米;小米和大米再次燒開後,倒入瀝幹的綠豆;轉小火慢煮。小米、大米、綠豆會開花,粥會變粘。