8個月寶寶山藥和南瓜可以壹起吃。
南瓜山藥蝦仁粥的做法:
大米洗幹凈浸泡15分鐘以上;
南瓜削皮洗幹凈切片,
山藥削皮洗幹凈切片,放水裏浸泡10分鐘,
15分鐘後壹起將南瓜和山藥放燉鍋裏燉壹個半小時。
8個月寶寶輔食?
玉米南瓜紅薯粥?
紅薯含有膳食纖維,以及胡蘿蔔素,玉米富含纖維素和維生素,南瓜含有維生素和果膠,對寶寶腸胃有清毒排毒作用。?
用料:紅薯,南瓜各壹塊,玉米半根 。
做法:?
玉米加水放料理機打成漿,濾掉濾渣,用玉米漿煲粥;
紅薯和南瓜刨成絲;
把三樣食材放入BB煲,3小時候可食用 。
香菇瘦肉粥?
香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力。?
用料:鮮香菇兩個、肉末、大米 。
做法:?
香菇洗凈切沫,肉切沫備用;
大米洗凈放入燉鍋裏先熬1小時;
把香菇、肉沫加入BB鍋裏繼續熬2個小時即可。
雞肉土豆油菜粥?
營養價值:雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,而且容易消化,易被人體吸收利用,所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉。?
用料:大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊?
做法:?
大米、小米洗凈加水煮黏稠;
土豆去皮切塊,和洗凈的雞肉壹同下鍋,煮25分鐘;
將雞塊撈起,切蓉切碎備用;
土豆取出,壓成泥;
油菜焯燙、切碎;
將二米盛出,撒上雞蓉,菜碎。
土豆泥 排骨青菜粥?
含蛋白、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養物質。?
用料:大米小米各兩份、排骨3塊、油菜壹顆(單位:1份約奶粉勺大小)?
做法:?
排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;
油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎;
將熬好的粥,和油菜菜、碎肉末攪拌快戳即可。
胡蘿蔔肉松青菜粥?
肉松屬於高能食物,可給寶寶提供能量。?
用料:胡蘿蔔半個、瘦肉若幹、青菜若幹。?
做法:?
瘦肉洗凈,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘;
瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉;
大米洗凈熬成粥;
生菜洗凈切碎,放入大米粥中。