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食堂搞蓋澆飯

茄汁魚片蓋澆飯

介紹做法給妳啦

原料:

米飯300克,凈魚肉100克,西芹50克,水發木耳10克。

輔料:

料酒10克,姜末3克,番茄醬20克,鹽4克,味精少許。

做法:

①米飯分2份,置碗中;木耳洗凈,切小塊;西芹擇去根、葉,洗凈,切小丁;魚肉切片,放鹽、料酒、姜末攪拌均勻,腌約20分鐘。

②鍋置火上,放油燒至八成熱,放入腌過的魚片炒熟,盛出。

③原鍋留底油燒熱,放入木耳、西芹翻炒幾下,加番茄醬和少許水,燒開後放入魚片、味精,翻炒均勻,澆在米飯上即可。

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做法大同小異

單獨把菜炒好

再把菜連同菜汁壹起澆在米飯上