剛剛生完孩子的情況下，女性往往是很虛弱的。但是這並非代表著他們就能夠長時間的歇息。由於也有下壹步更重要的工作中，那便是餵奶。而這段時間裏女人需要坐月子。因而特別是在留意要調養好身體，不然非常容易烙下癥結，會影響到將來的日常生活。這段時間進食就顯得至關重要，但是不可以馬上吃壹些太補身體的物品，加劇胃腸壓力，反倒不益於修復。因為剛剛生完了小孩，
這時候的女人是空著腹部的。特別是壹些經過了剖腹產的，腹部可能腹脹，那麽就必須排氣管以後才能夠進食。並且剛開始的時候盡可能吃的清淡壹點。可是還是要確保營養成分，因而這兒喝小米粥是比較好的。不但可以給予營養成分，還能有利於胃腸改進，為以後孕媽媽乳汁分泌做好充分的準備。生完孩子立即補水保濕，生完孩子6-8鐘頭要解小便，避免產後尿瀦留，膀胱充盈也危害宮縮。
寶媽媽能夠在分娩後喝壹碗老紅糖小米湯，益氣養血補血補氣，協助寶媽媽恢復元氣，也是有推動產後惡露排出來的作用，能夠減輕寶媽媽腹冷痛疼。要多粥水，少小米粒，由於寶媽媽剛生產完腸胃虛弱。順帶產後第壹天提議菜譜:雞蛋湯，補水保濕補氣血蒸雞蛋羹，補充維生素。小米湯，推動胃腸修復。老紅糖酒釀蛋，活血化瘀退腫無論是哪種分娩方式，產婦分娩完全是體質虛弱的，不適合馬上開補。
如果親人轉讓讓妳遞完煲雞湯，那是真不必。選擇順產：宜流質食物或素凈的半流質食物，例如喝壹杯豆槳，小盤子的小米湯，白米粥，紅糖粥全是能夠的。剖宮產：忌吃。是因為要防止腹脹，待排氣管後再吃，都是優先選擇流質食物或半流質食物。次之，甜品（甜而不膩食材不容易消化）、牛乳（容易脹氣，造成腹疼）、豆類食品也不太適合，這種壹般等壹周後再考慮到。