當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 坐月子可以吃桂圓荔枝幹嗎?

坐月子可以吃桂圓荔枝幹嗎?

月子期間可以吃桂圓荔枝。桂圓和荔枝是補血補氣的食物。建議適量食用,避免暴飲暴食,容易上火。每天吃幾個就夠了。哺乳期的飲食有很多禁忌。盡量避免吃壹些生冷食物和回奶食物。坐月子期間可以多喝營養湯,營養價值高,有助於身體的恢復,也有催乳的作用。產後壹個月,去醫院復查,檢查身體恢復情況。

禁閉的註意事項如下:

1,保持會陰清潔,多排尿,不憋尿。如果分娩時有導尿、留置導尿管或尿道周圍有擦傷,可能會刺激尿道產生這種不舒服的感覺。日常生活中要註意多喝水,多小便,不要憋尿。可以用溫水清洗會陰,勤換內褲和會陰墊,保持會陰清潔。癥狀沒有緩解或加重時請去醫院。

2、產後減肥不需要早產。節食減肥對於普通人來說是不可取的,尤其是新媽媽。產後42天內,產婦身體還沒有完全恢復到孕前水平,需要攝入豐富的營養,得到充分的休息。另外,有些孕婦需要母乳餵養,需要補營養。產後強制節食,雖然短時間內有效,但可能會導致各種產後並發癥。時間長了,母乳餵養所需的營養就會不足,不僅乳汁分泌減少,而且乳汁成分也會受到影響,從而損害新生兒的營養,影響其生長發育。產後減肥,不要過早,只要合理飲食,適量運動,堅持母乳餵養,壹般產後三個月就會慢慢瘦下來。

3、產後護膚謹慎選擇護膚品。壹般來說,由於產後激素水平的變化,皮膚也會表現出壹定程度的敏感和脆弱。護膚品中普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是導致皮膚過敏的三大物質。雖然產後可以使用護膚品,但需要謹慎選擇,盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品壹般不會影響母乳餵養。