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小麥胚芽酥餅——香酥可口補充營養素

 大家都知道,小麥是壹種很常見的農作物,成熟以後可以磨成面粉,做各種不同的面食和甜點,有豐富的礦物質和營養物質。小麥胚芽很嫩,而且營養高,可以做壹些甜點,下面就帶大家學習小麥胚芽酥餅的做法。

  小麥胚芽酥餅

  食材用料:

 黃油110克、高粉100克、小麥胚芽75克、糖粉45克、全蛋液35克

  菜譜做法:

 1.黃油軟化後除全蛋液後全部材料壹次性加入用橡皮刮刀切拌

 2.加入全蛋液輕拍成團

 3.分成每個約18克的小擠子,輕輕搓圓,壓扁,用小叉子壓出紋路

 4.預熱烤箱165度上下管中層20分鐘左右。

  健康功效:

 小麥的主要成分是碳水化合物、澱粉、蛋白質、氨基酸(而筋)和B族維生素,它的營養價值很高,其中碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是補充熱量和植物蛋白的重要來源。糊粉層含有蛋白質、B族維生素、礦物質及少量纖維素。從營養角度來分析糊粉層含有豐富的營養成分,特別是B族維生素是人體所必需求的,維生素B族是人體最容易缺乏的,容易出現口腔潰瘍啊,或者是腳氣病等等的問題,所以可以從小麥中獲取這樣的維生素類的物質,這樣的甜品適合的人群也比較多,壹般都能吃,而且營養豐富,具有很強的營養功能。

 關於這道小麥胚芽酥餅的甜點大家都學會了吧,不要認為小麥只能制作面粉的哦,其實還有很多的美食它可以成就的,我們要知道的就是小麥的營養價值,經常吃有哪些好處,這樣才能讓我們的身體更加的健康哦。