要想塑造自己的聲音，最根本的方法就是用氣息發聲。我們應該學會控制呼吸來改善我們的發音。呼吸是聲音的支撐。練好了可以達到不同的效果，也可以讓聲音聽起來特別幹凈漂亮。
練習良好呼吸的好處:
1，聲音可以清晰、優美、悅耳，高音不緊繃，低音不渾濁。
2.妳可以讓妳說的話特別有力量。如果氣息不足，聽起來會很不舒服，會有壹種這個人病得很重的感覺。
3.當妳高聲喊叫時，它可以幫助妳避免用妳的聲音損傷聲帶。比如電視裏，兩個人在兩個山頭上對罵。妳可以壹遍又壹遍的喊，但不需要生氣。導演講不通。喊幾聲，基本就無語了。等等，都需要氣息的支持，所以只有靈活控制氣息，才能實現各種我們想要的不同聲音。
那麽如何練習呼吸並達到壹種控制的狀態呢:
1，我的理解是氣源在臍下三寸。其實它是利用小腹的力量(拉伸)來控制橫膈膜的升降。
2.吸氣。吸氣時肋骨打開，小腹微微收縮，氣體要向下吸到小腹(其實是不可能的，但是會有壹種那裏有氣體的感覺)。雙手卡在髖骨上方，拇指向後，也就是臀部。(卡住很難理解小腹的變化)，吸氣時可以感覺到小腹和後腰部分上升，雙手張開。嚴格要求，就是先把腰打開，小腹起伏變化不大，不能鼓肚子。所謂吸氣如聞花香，就是深吸氣，沈下去。
3、呼氣，肋骨保持壹種狀態，小腹肌肉緊繃，後腰直立。書上說最重要的是增強控制力，否則小腹肌肉無力，氣會耗盡。
那麽如何控制氣息的使用:
生氣了就用不了，等於白練。如何使用氣息？我也在考慮。句中要加呼吸，氣口要分好。出來的時候不要吝嗇，不該給的時候壹點都不要給。然後有時候不是所有的地方都需要用氣息，適當用壹點聲音更生活化。
所以氣息的控制和運用是壹個長期的鍛煉過程，需要每天練習，就像舞蹈的基本功壹樣，需要堅持，才會越來越熟練！
比如網上的“數數”、“數棗”、“數葫蘆”，都是練氣息控制的。妳練習得越多，妳控制得越好。永遠不要失去妳的呼吸。剛開始腹部會有疼痛感，練習壹段時間後會有很大進步。
為了讓自己的聲音變得溫柔幹凈，除了每天練習如何控制自己的氣息，還有壹個速成的方法，就是說話的時候壹定要微笑，這就是所謂的顴提肌。另外，如果妳在說話的時候有意識的放慢語速，多練習幾天，妳會發現妳的聲音很溫柔，但是如果妳想讓妳的聲音更悅耳，妳還是需要繼續練習控制氣息。這才是解決本質的方法。