限制含有較多水楊酸鹽的食物。
醫學家發現，含有較多水楊酸鹽的食物(如西紅柿、蘋果、橙子、杏等。)，壹些食品添加劑，如調味用的花椒油、味精和壹些食用色素，都與兒童多動癥有關。如果限制上述食物和添加劑的攝入，近壹半的孩子多動癥會消失。
含糖量不高
科學家的研究還表明，如果妳吃太多高糖食物，也會引起多動癥。因此，需要註意的是，平時的飲食不宜高糖，高糖飲食會造成兒茶酚胺等神經遞質分泌不足，從而引起多動癥。
不要吃含鋁的食物。
吃太多鋁的食物對身體非常有害，尤其是對孩子。吃太多鋁的食物會導致多動癥。含鋁的食物，如含鉛量高的油條、油餅、餐具等，吃含鉛量高的食物，如爆米花等，也會引起大腦的生化變化，影響視覺、記憶、感覺、思維和行為的變化，出現多動癥。
多吃魚
如果發現寶寶有多動癥，平時多給他吃魚是很有幫助的。因為魚脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育有重要作用，還可以改善大腦功能，提高記憶力和判斷力。
良好的生活習慣
以上解釋的這些飲食註意事項不可忽視。如果發現孩子有多動癥，壹定要給他安排好飲食，正確教育，讓他養成良好的生活習慣。雖然多動癥不是什麽大問題，但是如果不重視和改善，對健康成長是非常不利的。