木瓜排骨湯——健脾消食、清心潤肺、排毒

木瓜不僅是壹種水果，也是壹種非常好的食物。它有很多營養價值，還能補充豐富的維生素和水分，有美容養顏的作用，與其他食物搭配還能有保健作用。這裏介紹壹下木瓜排骨湯的做法。

木瓜排骨湯

木瓜排骨湯所需材料

主料是木瓜、排骨、鹽。

木瓜排骨湯的做法

1.木瓜去皮去核，切成厚片；排骨洗凈，切成段。

2.將木瓜和排骨放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，再用小火煮兩個小時左右。

3.煮好後加入少許鹽調味。

木瓜排骨湯的功效與作用

補充番木瓜，木瓜蛋白酶，維生素B，C，E，蛋白質，磷酸鈣，膠原蛋白和骨粘蛋白。木瓜是壹種營養豐富的水果，有很多好處但沒有壞處。木瓜和排骨壹起燉可以補充身體的各種營養，增強抗病能力，美化皮膚。木瓜具有促進消化、潤腸排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心潤肺、防癌抗癌、增強體質等功效。與排骨同食，能滋陰壯陽，還能補血健脾。有美容潤膚的功效，也是排毒健脾的好食物選擇。適合各類人群，易消化，排毒養顏。

相信大家對木瓜排骨湯的具體做法和營養價值都有所了解和研究。經常吃這類食物，不僅能滋陰補腎，還能緩解失眠、記憶力減退等。對緩解緊張情緒有很好的效果和功效。