1，鹽水應用
急救方法:在500cc、40度的溫水中加入壹茶匙鹽，攪拌均勻，將紗布浸泡在鹽水中充分吸收鹽分，然後將紗布折疊成合適的大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理:利用高滲透壓的原理，由低到高排水，從而排出水分。
提醒:熱敷前先試試溫度，避免高溫對皮膚的傷害。
2、冷熱交替敷臉
急救方法:先用熱毛巾敷臉，再冷敷，重復3次。冷熱敷臉的時間要按l/2的比例分配，至少要敷15分鐘。
原理:冷熱交替敷臉可以使血管收縮、擴張、再收縮，促進皮膚的血液循環，促進面部多余水分的排出。
提醒:熱毛巾的溫度要控制好，不要太熱。
3.穴位按摩
(1)百會穴
防止暴飲暴食和便秘。左右耳孔向上隆起，頭部連線後的線的頂點為百會穴。可以安神，防止暴飲暴食。
(2)寺廟
消除眼睛疲勞和水腫。眼睛和眉毛之間的那壹邊，大約1水平手指向後，接近發際線。這個穴位可以促進新陳代謝。
(3)存竹分
緩解眼部疲勞和水腫。眉頭下的凹陷是。眼睛疲勞和頭痛會導致眼睛周圍水腫。這個穴位可以緩解不適。
(4)承氣穴
眼袋松弛。位於眼球正下方，靠近眼側骨。因為胃下垂的人容易眼袋松弛，這個穴位可以改善胃的功能，從而防止眼袋松弛。
4、輕松瘦臉妙招
(1)點擊面部
如果妳想去除面部脂肪，就來輕輕拍打妳的臉。只需將手掌貼近面部，然後用手掌的力量輕輕拍打即可。反復練習可以加速面部脂肪的燃燒，使其變得更苗條、更緊實，從而減掉壹張鵝蛋臉。
(2)拉伸面部
不時地拉伸面部，可以有效地鍛煉面部肌肉。女生只需要張開嘴巴讓嘴巴變圓，過壹會兒再合在壹起。這個簡單的小方法可以讓妳的面部肌肉變得緊致，加速脂肪的燃燒，讓妳的臉變得更小更有魅力。
(3)後部向上部分
伏案工作感到疲勞時，可以試著挺直身體，挺直頭，然後把頭後仰，到極限時再慢慢恢復原來的姿勢。反復練習這個動作，不僅能放松身體，還能加速燃燒下巴脂肪，讓妳遠離雙下巴的困擾，輕松甩掉小V臉。
(4)提拉面部
對臉部進行提拉按摩，可以有效幫助妳去除臉上的脂肪，讓妳的臉變得更小更緊致。女生只要把四個手指並攏，指尖向下緊貼下巴，用手掌的力量從下往上輕輕擡起手。反復練習可以加速面部脂肪的燃燒，讓妳的臉遠離脂肪困擾。
(5)按壓面部
時不時的按壓臉部，可以讓臉部快速排水。想要擺脫肉餡餅臉的女生，只要雙手握拳，然後用指關節從下往上輕輕按壓臉部就可以了。反復練習這個動作，可以有效消除面部浮腫，讓妳的臉恢復活力，達到減肥的效果。