輔料:蛋清20g。
調料:辣椒醬20g，鹽3g，蔥5g，姜汁2g，味精1g，澱粉(玉米)2g。水煮魚片特點:白、鮮、高蛋白、無脂肪，最適合減肥。教妳怎麽做水煮魚片，水煮魚片怎麽做才好吃。1.將青魚洗凈，用刀斜批成大片，放入碗中，加入蛋清、鹽、蔥姜汁、味精、幹澱粉，混合上漿，冷藏半小時；
2.將鍋裏的水燒開，倒入魚片，撒上。過壹會兒取出瀝幹水分，放入盆中，配上壹小碟明治辣椒醬即可食用。煮魚的做法詳細介紹了菜肴及其功能:家常菜食譜
制作水煮魚的材料:配料:1。去除魚鱗和魚鰭的草魚1條，2.5 kg-3.5 kg(胖乎乎的魚也可以給喜歡魚頭的人吃)；2.黃豆芽壹斤(用開水抄至八成熟待用)；3.壹小袋榨菜。4.剝下兩個蒜頭，切去根部備用(用刀拍兩下)；5.壹片去皮的姜片(約50毫米見方)；6.花椒和幹辣椒。7.壹碗色拉油；教妳怎麽做水煮魚，水煮魚怎麽做才好吃。讓我們開始:
1.將魚頭剁碎，分成兩半；
2.將魚放平，用尖刀從魚排上分離出兩大塊魚；
3.繼續將兩條大魚切片成合適的魚片；
4.把魚排分成三四段，和魚頭放在壹起備用；
5.在魚片裏放壹個蛋清(只要蛋清)、少許鹽、幹澱粉、料酒拌勻(最好用手)；您可以解雇:
1.將壹小碗色拉油、所有胡椒粉、胡椒粉倒入鍋中，小火慢煎；
2.辣椒變色後，用鏟子挖出壹半的油和花椒備用；
3.開大火，放入蒜瓣和姜片，出香味後，將魚頭放入鍋中；
4.翻炒兩次，倒入大概壹小碗料酒，半勺鹽，加三四碗開水；
5.魚頭湯煮到入味時，將魚片平放在煮開的湯中；
6.魚片會很快熟，出鍋前加入適量雞精、白胡椒粉、椒鹽粉；最後，可以將盆裝滿:
1.壹定要用足夠大的鍋(電火鍋也可以考慮)，裏面放著抄好的黃豆芽和榨菜；
2.將壹連串的魚片湯水倒入這個盆中；
3.最後把半碗的花椒和油倒在上面；