2、維生素D:如果骨折後壹直在室內休養，不曬太陽很容易缺乏維生素D。因此，骨折後應多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等。)並且盡可能多曬太陽。
3.維生素C:富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等。，而蔬菜有紫花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、菜花、抱子甘藍(湯)、苦瓜、豆瓣菜、綠菜花、綠莧菜。
4、水:骨折後，由於久坐，容易引起便秘。這個時候要多喝水，保證腸道通暢。
擴展數據:
註意事項:
1，固定後註意擡高患肢，90度懸吊，有利於腫脹的恢復。
2.建議裝訂不要太緊。如果太緊，會影響血液供應，不利於傷口的恢復。
3、忌吃高鈣食物，忌多吃肉骨頭肉骨頭的主要成分是磷和鈣。如果骨折後大量攝入，會促進骨中無機成分增加，導致骨中有機質失衡，會阻礙骨折的早期愈合。
4.骨折固定後，應迅速運送到正規醫院進行x光檢查，以確定骨折的情況。同時要做詳細的體格檢查，確定遠側肢體的感覺和血供，用於確定是否有神經或血管損傷。
百度百科-骨骼錯位
百度百科-維生素d
人民網-骨折愈合需要多長時間？不同部位骨折愈合時間不同。