鮭魚土豆泥
練習:
1)土豆去皮切丁，三文魚切丁，洗凈放入料理機蒸15分鐘。
2)把料理機翻過來，攪拌成泥狀。
鮭魚魚松
練習:
1)三文魚加少許姜絲蒸15分鐘。
2)將魚蒸熟，碾碎。
3)關鍋火，在鍋裏滴2滴香油。
4)轉鍋抹香油。
5)倒入魚糜，翻炒至水盡。
(期間不斷翻炒，火會微乎其微。如果覺得火候太大，可以關火，把魚攤開晾壹會兒，再開火翻炒。)
三文魚餃子
配料:三文魚、黑木耳、芹菜、豬肉末、蔥花、雞蛋、海鮮醬油、餃子皮。
1)黑木耳泡水。
2)將泡好的黑木耳、芹菜、三文魚切塊，放入料理機中待用。
3)在肉末中加入蔥花、雞蛋和幾滴海鮮醬油攪拌備用。
4)將搗碎的黑木耳、芹菜、三文魚倒入肉末中，加入調料攪拌。
5)用餃子皮包裹攪拌好的餡料。
健康貼士:
三文魚富含不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦、視網膜和神經系統至關重要。此外，它還含有豐富的蛋白質、鈣、鐵和維生素D，易於吸收和消化，特別適合嬰兒食用。
適合6個月以上的寶寶，對魚沒有過敏反應。
有些嬰兒對魚過敏。媽媽給寶寶吃魚後，要仔細觀察3天，看看寶寶有沒有過敏反應。如果皮膚上有小紅疹或腹瀉，她會推遲給寶寶吃魚。