喝香菇蝦仁粥對我們的身體有什麽好處？

蝦仁粥是用蝦和大米做成的粥，具有和胃理氣、補脾虛、調五臟的作用。蝦菇粥最好吃。材料:大米100g，活白蝦4只，香菇3朵。材料:大白菜適量，料酒3毫升，鹽2克，糖2克。方法如下:1。將活蝦洗凈，去頭去殼，用料酒和鹽腌制。。。蝦含有豐富的蛋白質和微量元素，清淡爽口，易於消化。適當食用可以保護心血管系統，擴張冠狀動脈，有助於預防心肌高血壓和中風。此外，蝦粥還具有調理胃氣、脾虛、五臟的作用，最適合多囊卵巢綜合征患者食用，對多囊卵巢綜合征無不良影響。所以多囊卵巢綜合征患者可以喝蝦仁粥。

蘑菇可以和蝦壹起煮。香菇蝦仁粥是以大米、蝦、香菇為主要原料的基礎食品。材料:蝦仁少許，香菇5朵。白胡椒，洋蔥，姜油1。大米，洗凈2。香菇，洗凈切片，蝦仁切塊還是原味，經常吃蝦仁香菇，還能促進人體對蛋白質的吸收，增強身體活力，讓身體更健康。推薦理由:補充鈣和維生素D不僅可以幫助骨骼發育，還可以改善便秘。

適合人群:4歲1-3歲寶寶食材:100克今日大米。邊肖將分享壹種美味的蘑菇蝦仁粥。很好吃，不油膩。我們壹定聽說過BOM粥富含牛磺酸，可以降低人體血清膽固醇。蝦富含鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a。

蝦:蝦營養豐富，肉質松軟，易於消化。對於身體虛弱，病後需要註意的人來說是很好的食物；蝦中含有豐富的鎂，可以保護心血管系統，幫助消化，降低血壓和膽固醇，降低肝硬化的可能性。蝦青素是蝦中的壹種重要物質。