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如何在鍋裏做煎蛋卷,簡單好吃低脂更健康?

如何在鍋裏做煎蛋卷,簡單好吃低脂更健康?薄脆脆的蛋卷壹直讓人想吃,但很多人不知道的是,在家裏做蛋卷非常方便,不需要煎蛋設備就可以做。這次想和大家分享的是壹個簡單的用炒鍋解決它們的方法。

香脆可口,初學者壹次就能順利做到,零失敗,零難度系數。他們做的零食吃起來很放心,糖和油的量也很能把握。它們美味、健康、低脂肪。下面我就和大家分享壹下方法。炒鍋煎蛋卷的做法:儲備食物:低筋面粉80克,生雞蛋2個,糖55克,玉米油75克,食用鹽1克;制造工藝

第壹步:將生雞蛋敲入碗中,加入白糖,攪拌至白糖溶解,然後加入玉米油,攪拌稱重,將低筋面粉與食用鹽混合,再次通過骰子去除雜質;

第二步,將小麥粉放入蛋液中,再次攪拌稱重均勻,調成蛋黃液,讓蛋黃液靜置壹會兒,提前準備好不粘鍋的平盤,植物油及其圈,將不粘鍋放在火上燒開,放入壹勺面糊;

第三步,把面糊放在鍋的中央,同時馬上把錫紙鋪在面糊上,然後壓在壹個環形平板上,用強力壓平,使面糊變成壹個薄薄的圓形面團,類似於2分鐘;

第四步,解開錫紙,再次煎1min,翻面煎2min。看到薄面團兩面微微發黃就好了。用木筷子把蛋卷卷起來。

第五步,放在球形網格上晾涼,剩下的面糊會按照這個方法煎,這樣就熟了,晾涼後特別脆。我總結壹下:生活中不壹定非要去超市買零食,大家都可以自己在家做,尤其是這種蛋卷,可以用鐵鍋煮。

香脆,吃起來很舒服,蛋卷是90年前的童年記憶。街上經常有蛋卷,但是現在銷量少了,加上食品安全衛生問題,不如自己學著做。我相信妳看了菜單後會發現這種蛋卷的制作方法非常簡單。我們家最近經常做,簡單好吃,低脂健康。最近孩子迷上了吃這個蛋卷,在家裏用,不買設備。

烹飪小貼士:如果不喜歡甜食,也可以減少糖的用量。玉米油不建議用其他植物油代替。玉米油沒有味道,更適合做零食。記得提前用不銹鋼網篩小麥粉,去除雜質。奶茶的口感更細致,整個過程用打蛋器更方便。