那麽今天羅爸爸就來和大家聊聊，懷孕期間，準爸爸們要學會這9件事，讓孕媽媽省心，不要什麽都讓孕媽媽做，避免產後抑郁！
1.裝飾嬰兒房
在寶寶出生之前，裝修壹個精致的育嬰室是很有必要的。育嬰室的陳設要站在寶寶的角度考慮，大部分都很可愛。如果是小女孩，整個房間都會粉粉嫩嫩的。育嬰室的每壹件家具都浸透了爸爸的愛和心意。
2.媽媽的食譜
女人懷孕後，飲食會和以前不壹樣。如果孕吐特別明顯，她聞到油煙就會特別難受。所以，準爸爸要在廚房裏忙碌，給準媽媽做她愛吃的菜。制定食譜尤為重要，既營養又健康。
承包家務
懷孕初期，準媽媽需要臥床休息，不能做家務，而到了孕中期和孕晚期，準媽媽的肚子逐漸變大，不能做家務。所以準爸爸要主動承包家務，減輕準媽媽的家務負擔。
4.準爸爸幫助準媽媽做力所能及的事情。
準媽媽懷孕的時候容易腳抽筋。準爸爸們要給準媽媽們揉揉腳，按摩壹下，緩解壹下。準爸爸晚上要洗腳，給準媽媽泡壹泡，壹天的疲勞就消失了。如果洗頭時不能彎腰，準爸爸也要主動幫媽媽洗頭，量力而行。
5.準爸爸陪準媽媽上課。
關於孕期註意事項，醫院會安排準媽媽上課。這個時候，準爸爸要陪著，記下知識點，學習壹些照顧準媽媽的方法。而且，準爸爸也要學習壹些照顧新生兒的方法。
6.準爸爸的實戰練習
準爸爸要練習怎麽換尿布，怎麽餵奶等。，以防孩子出生後陷入恐慌。
7.準爸爸陪同產檢。
產檢的時候，很多準媽媽都會很擔心，很害怕。他們害怕孩子在成長過程中出現小問題，所以會很緊張。這個時候有個準爸爸陪著會好很多。而且產檢的時候要排號，要交錢，這些差事也是準爸爸要做的。
8.閱讀胎教故事
準爸爸的聲音很豐富，適合給肚子裏的寶寶讀胎教故事。寶寶會很開心，出生後聽到他的聲音會很熟悉。
9.做準媽媽的出氣筒
懷孕後，女人的性格會變得非常敏感，容易變得焦躁不安，經常發脾氣。這時候，準爸爸要做準媽媽的出氣筒，安撫生氣的準媽媽，多和準媽媽溝通。
以上提到的九件事，準媽媽要安排準爸爸去做。生完孩子後，準爸爸們會變得得心應手，輕松照顧寶寶。