去青海旅遊註意事項
1，青海氣候比較幹燥，要適當加強蔬菜水果的攝入，增強抵抗力。青海的羊肉雖然好吃，但是也不能吃太多，會上火。這裏水果不多，可以吃點維生素補充。
2、記得多喝水，高原空氣濕度比較低，會容易脫水引發壹些疾病，要經常喝但是量要小。
3.青海藏區的青梨酒相當醉人，平日飲用普通白酒量的三分之二為宜。
4.藏區酥油茶之類的食物不適合內地人的胃，不能多吃。當地有空碗酥油茶招待客人。
5.沙塵暴比較大，註意防沙措施。
國慶去青海湖要準備什麽？
國慶期間，青海湖溫差很大。根據往年的天氣因素，白天日照強的情況下，氣溫在20度左右，晚上可能在零度左右。如果選擇在黑馬河過夜，第二天起床看日出，恨不得裹著被子出門。毫不誇張的說~對了，不建議在黑馬河住帳篷。雖然黑馬河所有的住宿都不理想，但是不能嘗試河邊帳篷。據說晚上可以看星星，但是要在帳篷裏過夜的話真的很冷！
衣物參考:長袖襯衫2件，1薄外套1件，抓絨或羽絨1件，夾克1件，1-2套秋衣秋褲，1-2條耐磨耐臟的褲子，幾件壹次性內衣，襪子，手套，拖鞋，帽子，口罩，圍巾，墨鏡。
食物:高熱量食物，加點巧克力什麽的。如果途中火車上有幾餐，可以帶壹些水果和零食，具體看個人情況。飲食方面，最建議入鄉隨俗，喝酥油茶，吃牦牛包子，可以緩解高原反應。
藥物:其實經常有人說，有高原反應的時候吃紅景天和高原安用處不大。我推薦每天吃兩次丹參滴丸和肌苷口服液，平時吃人參含片和喝葡萄糖水，可以緩解高原反應。如果妳已經感冒了，妳就不能去高遠。如果去之前感冒了，為了自己好，最好取消。高原反應也可能引起頭痛，比較合適的鎮痛藥物是芬必得和布洛芬。不要買止疼藥、止痛劑等。，會刺激黏膜，導致高空出血。腸胃的話，建議帶點保濟丸。另外，吃點復合維生素片。高原菜少，容易缺乏維生素。給別人帶點消炎藥，感冒藥，創可貼就行了。壹般感冒或者心臟病的，少去高海拔的地方。
青海湖旅遊攻略必遊11景點。
壹、青海湖
青海湖是驢友來青海必去的地方。青海省的名字因其存在而得名。青海湖，原名“西海”，是中國最大的內陸湖和最大的鹹水湖。四面環山，東、西、北、南分別有“日月山、南山、橡膠山、大同山”。布哈河發源於青海省海西州天峻縣，是流入青海湖的最大河流，因此天峻縣也被稱為青海湖的源頭。
青海湖的美在於它的遼闊，它的深藍，它的四季變化，它的鳥語花香，它的環湖300多公裏的景色千變萬化。這裏可以看到成群的牛羊、青黃的花朵和沙漠綠洲。
最佳旅行時間:
什麽時候去青海湖最好？我覺得壹年四季都適合。關鍵是妳最想看到和體驗的。我列出了壹份青海湖美景壹覽表，供旅行者參考。
7月初至8月底，油菜花盛開，綠野黃花，碧雲白湖，美不勝收；
4.初末到六月底候鳥最多的時候，湖中輕鳥起舞，其樂融融，其樂融融。
4月初至5月底，10中旬至110下旬，青海的湖面會有雪，湖水藍白相間，銀妝素裹，幹凈雅致；
165438+10月底至次年3月初，天鵝棲息青海湖，潑水起舞，高歌高原天鵝湖；
165438+10月底至明年3月底，青海湖冰封期千裏冰封，銀裝素裹，壹片雪白的世界；
四月初，湖面解凍開放，蔚為壯觀。
9月初-65438+10月中旬，是青海湖的秋天，秋高氣爽，水黃，雨水少，適合出遊；
路線交通:從西寧出發，到青海湖主要有兩條路線，北線和南線。
北線:西寧-湟源-西海鎮(金銀潭，原子城)-青海湖西海鎮金銀潭有自行車服務中心。壹般車友從北線到西海鎮，然後組裝壹輛車騎行17公裏到青海湖。
南線:西寧-湟源-道塘河-日月山-青海湖。旅遊團、包車遊、自駕遊壹般從這條線進入青海湖。
青海湖理想的旅遊路線應該是從南到北順時針方向，青海著名景點有金銀潭、原子城、日月山、倒淌河。如果去青海湖，可以按照這個方法路過沿途的景點，可以少走重復的路。另外，這個方向是有講究的。藏族有把山變成湖的習俗，方向是順時針，這是藏傳佛教的習慣。
推薦旅遊路線:
壹日遊:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎劍-南山管亥-金沙灣-沙島)-西海鎮(寶藏灘、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧；
環湖兩日遊:D1:西寧-湟源-道塘河-日月山-青海湖(二郎劍、南山、黑馬河)入住黑馬河。
D2:青海湖(黑馬河日出-鳥島-仙女灣-剛察-洱海-沙島-金沙灣)-西海鎮(寶藏灘、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧；
註:建議兩日遊增加茶卡鹽湖。茶卡鹽湖位於青海湖西部，距離青海湖附近的黑馬河鄉集鎮80多公裏。壹般第壹天下午4點前從黑馬河去茶卡鹽湖。有興趣的旅客可以多呆壹會兒看日落，然後回黑馬河住宿，以便第二天看青海湖日出。
景點介紹:
現在，請大家跟著我，按照環湖兩日遊的順序，帶大家在地圖上環湖壹周，簡單介紹壹下青海湖的景點:
1，漁場至二郎尖段
門票:10元
南線，從109國道剛進入青海湖地區漁場到二郎尖約20公裏，是青海湖最美的地方，也是遊客最集中的地方。可以通過當地藏民自己的農田或牧場的小路去湖邊。在道口，藏民經常收票，可以砍價。壹人10元可去湖邊油菜花裏拍照加5元。
尤其是在油菜花盛開的七八月份，金黃色的油菜花、綠色的青稞田、藍色的湖水和藍天白雲構成了壹幅無比美麗的畫卷。這個地方必須花更多的時間在湖邊玩耍，給女孩拍照，騎馬牦牛狂奔。
註意:這壹段交通很擁擠。許多自駕遊的人壹邊開車壹邊欣賞風景，並隨時停下來。追尾風險很大，壹定要註意安全。
2.二郎箭景區
門票:100元(每年10月20日10至4月5日18執行淡季票50元)；
二郎箭是湖邊壹個細長的半島。從高處看，它就像壹支插入湖中的利箭。這個景點是由壹個廢棄的兵工廠改建而成的，湖中還有壹個魚雷發射臺。它是中國第壹個魚雷發射試驗基地。因為距離西寧151公裏，所以之前叫151基地。這裏有難得的深水良港，遊艇等遊樂設施齊全，是青海湖的核心景區。景區內可乘坐遊艇或大巴前往二郎箭觀光，費用不包含在門票內。
我壹般不建議旅行者進入這個景區。如果不想玩景區的遊樂設施，可以去很多地方的湖邊，不用花那麽多錢。
3、南山海景
門票:無。
二郎箭景區對面的南山上有壹條通往海南省恰蔔恰的路。這條路蜿蜒在南山上，可以俯瞰青海湖。在這裏，妳可以看到湖底因深淺不同而呈現出不同的藍色。二郎箭清晰可見。湖邊的草地、青稞地、油菜田，像壹片片綠色和黃色。寧靜的湖向西北延伸，壹望無際。湖對岸的沙丘清晰可見，湖中遊艇劃出白色痕跡。
想花錢進二郎劍景區，不如來這裏。在景區買船票可能看不到二郎劍的真面目，但是到了南山就全看到了。
4.黑馬河
門票:10元(看日出)
從二郎尖景區沿著109國道向西走70多公裏，就是海南藏族自治州所屬的黑馬河鄉集鎮。壹條名叫黑馬河的小河從這裏流過，流入青海湖，因此得名黑馬河。因為地處青海湖西南，是集鎮，吃住方便，所以人們喜歡集中在這個地方看日出。看日出的具體地點在離小鎮不遠的班禪拉澤景區。遠遠望去，還可以看到三座巨鼎矗立在海浪中，這是壹座由白色石灰巖礁密密麻麻堆積在壹起組成的島嶼，所以被稱為三石。
夏天天氣好的時候，還可以直接住在湖邊的帳篷旅館裏。如果那裏有彩鋼房，早上出帳篷就可以看日出。帳篷的價格是30-50元壹張床，看妳的議價能力和入住時間。旺季比較貴。
鎮上酒店很多，規模不大，檔次也不是很高。大部分標間沒有獨立衛生間，衛生間價格比較高，條件也很壹般。七八月份旺季的時候，鎮上的床位很緊張，帶衛生間的標間價格在280-350之間，需要提前預訂。如果妳不預定他們，妳只能呆在湖邊的帳篷裏。
以前班禪拉澤景區不收門票，去年景區坑坑窪窪的水泥路重鋪後有人收費，唉！還不如不修。
其實在青海湖看日出，不壹定要在黑馬河上。從黑馬河沿著環湖西路往西北，湖邊有很多藏族人開的帳篷、旅館或者接待站，都是提供住宿的。著名的“丹切叔叔之家”就坐落在這裏。只要在湖的西邊，就壹定看到同壹個太陽，同壹個方向。住在黑馬河的原因是住宿和飲食有更多的選擇。
天氣晴朗的時候，妳可以住在帳篷旅館裏，晚上看星星。沒有光線幹擾的夜空是非常美麗的，尤其是早晨天空剛亮的時候，是最醉人的時候。
5.向大海獻祭
門票:無。
在黑馬河西北約十公裏處，有壹個藏民祭海的地方。在這裏，藏民通過“拜海”祈求人和動物的保護，祈求風調雨順。去過青海湖的朋友都有壹個感覺，青海湖是環湖公路上的壹條線，但是這裏的祭海之路是建在山坡上的。因為比海平面高，離湖近，所以看湖的面積比較大。另外，從黑馬河看完日出也就八九點。太陽升起後不久，湖面波光粼粼。建議驢友們在這裏停下來玩壹會兒。
6.鳥島
門票:120元(每年4月20日至8月60日15，其他時間執行48元淡季門票)；
鳥島，因島上棲息著數十萬只候鳥而得名，位於青海湖西北角，距離布哈河三角洲不遠。有兩個不同大小和形狀的島嶼。這兩個美麗的島嶼是世界聞名的鳥島。青海湖是鳥類的天堂。隨著青海湖周邊自然環境的改善，湖泊已經封湖幾十年，居住在青海湖邊的候鳥數量逐年增加。
從黑馬河出發，沿湖西公路向西北約60公裏處有壹座沙陀寺。從沙陀寺岔口往東有壹條路。路口有指示牌，非常好找。
觀鳥的最佳時間是每年的4月底到6月初。通往鳥島的道路是沿著青海湖最大的河流布哈河修建的。布哈河兩岸也有許多鳥類，如黑鸕鶿、條紋鵝、褐鷗等。當妳在路上袖手旁觀時，妳可以看到鳥兒成雙成對地飛來飛去。如果不想在景區花錢，可以停在路邊看。如果妳還是覺得不滿足。
每年冬去春來，也就是6月底165438+第二年3月，大天鵝會遷徙到石乃海的鳥島和泉灣過冬，所以青海湖也叫高原天鵝湖，這個時候鳥島景區可以砍價。還好兩個人能買票進去。冬天去鳥島看天鵝絕對浪漫。壹個大景區只有妳和壹群天鵝。想象壹下，我的朋友！
7、只是檢查
門票:無。
海濱藏族城市剛察，是青海湖北部的壹個縣城，隸屬海北州，距離鳥島約40公裏。近兩年來，剛察縣高度重視旅遊業，先後建設了黃育家園、倉央嘉措文化廣場、梵文風卡琳等多個景區。
每年5月底至8月初，青海湖數百萬條黃魚逆流而上，進入劉莎河、布哈河、泉基河等青海湖多條河流產卵。黃花魚的洄遊產卵之旅是壹段艱難、危險甚至死亡的旅程。剛察在縣城西邊的劉莎河邊為黃育建了壹個家，在這裏妳可以看到黃育的遷徙過程。有魚的地方就有鳥，這裏有很多海鳥，在河上盤旋、潛水，非常有趣。
六世喇嘛倉央嘉措去北京途中，到剛察縣青海湖，病死。為了紀念他，剛察縣在縣城東部修建了倉央嘉措文化廣場，喜歡倉央嘉措的人可以在這裏瞻仰他的不朽詩篇。
縣城東面國道315經過的山坡上有五面經幡，分別是海上日出、六字真言祈福區、登岸求平安佛塔、護平彩帆圈、彩帆迎賓區。美其名曰“梵文靈卡”，具有藏傳佛教的特色，也是我在青海見過的最大的經幡陣。此外，離山口不遠處，還有壹段路口，也很壯觀。在這裏停下來拍照很有必要。
8.仙女灣
門票:60元
仙女灣在青海湖附近，距離剛察縣城十幾公裏。國道315有標誌。黃育嘉園有壹條通往青海湖農場的路，往南走。仙女灣主要是湖濱濕地，景區內修建了壹條通往湖邊的棧道。遊客在青海湖轉壹圈後多次來過湖，興致大減，很少有人去這個景點。個人覺得天氣好的時候，這裏的風景挺好的，看我拍的照片！另外，這裏的門票可以砍價。
9.嘎海
尕海是青海湖東北3公裏處的壹個橢圓形湖泊。由於青海湖不斷蒸發，尕海坐在壹座沙山上與青海湖母體分離。從剛察出發，沿315國道向東穿過哈爾吉爾鄉，再步行十幾公裏到海鹽縣城。有壹條向東南方向延伸的岔路，是環湖東路的起點。沿著環湖東路走大約五公裏，妳可以在路的右邊看到壹個藍色的湖。這是嘎海。有幾條無人看守的小路可以穿過鐵路到達湖邊。湖水淺而清澈，幾乎看不到遊客。適合喜歡發呆，愛幹凈的人。
10，沙道
門票:70元。
從尕海往東20多公裏就是沙島景區。景區內的大沙丘是在風沙的作用下，由突出於湖面的沙脊堆積而成，宛如壹彎新月漂浮在水面上的新型沙丘，是湖中壹大奇觀。沙島景區的沙漠遊樂項目種類繁多。我很少帶人來這裏參加每年7月份舉辦的國際沙雕藝術節，主要是大家覺得門票太貴，所以我壹般帶他們去離這裏不遠的金沙灣。
金沙灣11
錄取人數:10無
沿著湖東路往東南方向走十幾公裏，會穿過壹片沙漠地帶。藏族人經營的沙漠娛樂項目很多，比如滑沙、沙漠摩托、越野。這個地方很好玩，我經常帶我的驢友去金沙灣。也有當地藏民守護。砍價的話，10元壹個可以進去。在這裏，妳必須徒步穿越壹座沙丘。沙丘裏的沙子很軟，脫鞋走路很舒服。想想看，沙漠、湖泊、牛羊、草原出現在同壹個畫面裏，應該是妳人生中第壹次看到吧？
嗯，在這裏，我們基本上已經繞湖壹周了。我搬出了壹些不為大多數人所知，但我覺得又好又省錢或者不用花錢的地方。以上只是我個人的看法，不壹定完全準確，僅供驢友們參考。我還是建議驢友們根據季節和個人愛好選擇深度遊玩。如果天氣不好，就多去幾個地方玩玩。