4歲嬰兒食譜
飲食上首先要巧選兒童食物，選擇那些無農藥汙染、無黴變、硝酸鹽含量低的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿蔔、紅薯等。現在介紹壹下如何給4歲寶寶做幾個食譜:
1，魚子醬花瓣飯團
材料:大米、蝦皮、熟豌豆、胡蘿蔔丁、魚子醬、鹽和色拉油。
做法:準備好原料，鍋中放少許油，放入蝦皮翻炒。胡蘿蔔切丁。蝦仁略顯焦黃後，加入胡蘿蔔繼續翻炒壹會兒。然後把煮好的豌豆、炸蝦、胡蘿蔔丁放入米飯中。加入少許鹽，將所有原料混合均勻。取壹個梅花模具，用大米填滿，壓成梅花飯團。最後把魚子醬放在飯團上，裝盤即可。
2、黑胡椒土豆南瓜香腸飯
材料:香腸80g，土豆丁60g，南瓜100g，洋蔥50g，調和油適量，鹽適量。
做法:準備米飯。將香腸、洋蔥、南瓜和土豆切成丁。鍋裏燒熱油，放入蔥末，翻炒出香味，放入香腸丁，翻炒香腸油和蔥油，備用。鍋裏留油，倒入土豆翻炒。土豆變色後，倒入南瓜翻炒。南瓜變軟後，倒入適量開水。小火燉5分鐘，將米飯倒入攪拌，撒上黑胡椒和鹽，燉3分鐘。等水燉幹了，關火，取出所有食材，土豆飯放涼，拌入之前端上來的香腸和蔥酥，把米飯做成飯團。
1，多給寶寶吃水果，水果中含有各種營養成分和豐富的維生素等。，易於嬰兒吸收。
2、寶寶要多補充水分。四歲寶寶皮膚不能鎖住水分，容易出汗，水分流失嚴重，更要註意水分的補充。讓寶寶多喝白開水，培養喝白開水的習慣。可以促進寶寶的新陳代謝，提高免疫力。
3、給寶寶主食吃米粉、小麥粉等谷類。因為以後寶寶的主食也是麥片，4歲的寶寶可以早點吃。這種食物含有胚芽和多糖，以及維生素B和E，可以為寶寶提供豐富的營養。
4、有壹些蔬菜，蔬菜中含有纖維，可以保持寶寶腸道通暢。如果4歲的寶寶還是不喜歡，可以切菜做粥，讓寶寶容易接受。
5，而且家長不要按照自己的想法給寶寶餵壹些補品，也要讓4歲的寶寶遠離壹些辛辣油炸和刺激性的食物。如薯條、巧克力等食物，也可以讓寶寶降火。