壹般老年人在60歲到80歲之間開始掉牙。因為每個人的口腔護理方法和個人飲食計劃不同，牙齒開始脫落的時間有早有晚。如果想避免掉牙，飲食上盡量不要吃硬的食物，註意口腔衛生。
壹般來說，牙齒脫落發生在60歲，但很多人在50多歲就掉了牙，所以我們還是要註意生活的基本事項。飯後喝茶漱口，不僅能大大減少口腔內的細菌，還能切斷細菌產生的酸性物質。另外，茶汁是堿性的，可以中和食物中的酸性物質，維持口腔中的弱堿性環境，有助於保護牙齒。同時，茶葉中含有較多的氟，能直接提高牙齒的韌性和耐酸性，有效預防齲齒。
有些老人並不特別註意牙齒。他們通常沒有早晚刷牙的習慣，所以很容易早早掉牙。對於老年人來說，平時壹定要註意保護牙齒。我們應該養成早晚刷牙的好習慣，飯後及時漱口。如果年輕時不註意保護牙齒，老了牙齒很容易脫落，吃飯說話特別費勁，導致生活質量下降。如果老年人牙齒脫落，牙齦會長期暴露在外，所以要養成早晚刷牙的好習慣，保持口腔衛生。
許多老人開始掉牙。在這種情況下，我們的牙齒不會全部脫落，通常需要及時補牙。否則，即使牙根損壞，我們也無法重新補牙，導致我們在吃飯時無法更好地咀嚼，也會影響胃腸道的吸收。有的人覺得戴假牙不方便，不會喜歡。其實隨著年齡的增長，當牙齒開始脫落的時候，我們可以戴上假牙，這樣我們就可以擁有自己的牙齒，吃得更好。
如果牙齒在口腔內脫落，留在口腔內的細菌和微生物可能會粘在沒有牙齒的地方，甚至導致牙齦感染和炎癥。所以，如果中老年人開始掉牙，壹定要積極註意口腔衛生和健康，及時清潔口腔，遠離那些味道濃烈的不健康食物。牙齒脫落是中老年人常見的現象，也是衰老的壹種表現。所以，如果出現這種情況，壹定要引起重視。