瘦了20斤。但是這時候胎兒需要的營養少，所以這階段不用測體重。
孕中期（13-27周）：每周體重大概增長300-500克，孕期我自己買了體重秤，每周給自己磅體重。媽媽們
我孕前約90斤，在孕期增重25斤，產後還有106斤，產後第二個月90斤，下面分享下我在孕期時是怎麽控制體重增加的：
在早孕階段，我跟其他大多數的孕媽壹樣，出現惡心嘔吐，食欲不振，偏愛酸辣食物，由於在剛知道懷孕，很擔心胎兒發育不好，強忍偏食的欲望，不敢吃酸辣食物，之前日常三餐吃的食物也都不喜歡吃，心裏更害怕和擔心胎兒營養不夠了，後來聽壹朋友說，可以購買孕婦奶粉來補充營養，每天早上或晚上都喝上壹杯，但食物吃得並不多，所以在孕初期，我的體重只增加了3斤而已。
到了中孕（孕中期）階段，不再惡心嘔吐了，相反經常感覺到肚子餓，出現缺鐵和鈣，額外購買補鐵補鈣的口服液，沒特意吃什麽補品，菜譜跟沒懷孕時壹樣，只是由以前壹天吃三餐，變成了五六餐，甚至零食水果不斷，簡直停不下來的節奏，而且人嘛，在吃完飯都是顯得比較懶散，不想運動（比如：走路）的，吃完就往床上躺，還不到20周，體重就增加了10多斤，壹個從小到現在，體重從來沒超過95斤的人，表示接受無能，只好被迫壹般每天到公園走走，在家也做做飯，孕中期結束，體重增加的數量（20斤）果然在我的預料之中，剛剛好。
壹進入孕後期，我的飲食基本上都是壹天三餐，吃的量也和沒懷孕時壹樣，每天在飯後散步30分鐘以上，沒算過步數，每天做飯和家務，做到孕39周，體重有時增加或減少壹兩斤，體重可以說是壹直處於平穩的狀態，到生產前幾天磅了壹下，體重是115斤。
雖說孕期最佳增重是20-30斤，但每位孕媽孕期的體重和身高不同，根據美國研究出的孕媽在孕期增重的計算方法（BMI=孕前的體重/身高的平方），便可知道自己在孕期增重多少，比較合適。
孕媽們，根據公式算壹算，妳在孕期增重多少合適？