1，外感風寒:外感風寒、邪氣化為熱，入少陽膽經，常引起口苦等癥狀。《傷寒論》說“少陽為病，口苦，咽幹，頭暈，心煩，嘔吐”。
2、飲食:飲食不良或飽腹後缺乏必要的運動也會引起口苦。這是因為食物在胃腸道停留時間長，容易產生濕熱，導致口中有苦味、水苦，常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便黃等表現。
3.肝膽濕熱致苦:熱郁於膽或肝熱移於膽，膽氣上沖所致。肝膽濕熱引起口苦，可能是因為肝膽有炎癥，尤其是膽囊炎、膽結石患者。由於膽囊功能差，膽汁不能正常排出，產生苦味。肝膽疾病患者除了口苦，還會出現頭痛、頭暈、目赤、易怒、大便幹燥、舌紅等癥狀。
二、如何調整口苦？
如果短時間感覺口苦，不用太擔心，可能會自然消失。但苦味持續時間較長，甚至伴有腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯乏力等癥狀，需到口腔科、消化科、肝膽科檢查是否有膽囊炎、膽結石或消化道等系統疾病。如果沒有明顯的內臟疾病，普通感冒，功能失調的苦味，可以在醫生的處方下服用中藥湯劑或中成藥。
最方便的方法是喝綠茶。用開水泡茶，喝茶，嚼茶，可以治早晨口苦口臭。
喝菊花、大麥、甜瓜糖漿也是不錯的方法。菊花、薏米、冬瓜糖漿主要用於清熱解暑，緩解暑熱引起的口苦。取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g，加水，先將菊花、薏米煮沸30分鐘，將兩藥撈出留汁，再加入冬瓜熬湯，湯裏加白糖。
三、吃什麽苦在嘴裏比較好？
苦味產生的原因有很多，比如繁重的工作學習任務導致精神壓力過大，睡眠不好，日常飲食不規律，或者消化不良，呼吸道疾病等。
有壹些治療苦味的方法。妳可以服用維生素C片，每天三次，放在舌下。當然，治療口苦不是單靠藥物就能治好的。同時，妳需要註意妳的日常習慣。最好戒煙戒酒，少熬夜，飯後註意清潔口腔，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜等清淡食物，保持好心情。這些都能對治療口苦起到很大的輔助作用。
四、早上起床孕婦口苦怎麽辦？
1，註意睡眠:睡眠可以滋養孕婦的血液，也可以讓眼睛和大腦得到足夠的休息。很多孕婦在孕中期睡不好，也和錯誤的睡眠姿勢有關。如果孕婦有羊水過多或雙胎妊娠，應該側臥位睡覺，這樣可以讓孕婦更舒服，其他睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦覺得下肢沈重，可以取仰臥位，用軟枕將下肢微微擡高。
左側臥是孕婦正確的睡姿。孕婦最好每晚10點準時入睡，每天保證9小時休息。有足夠的休息，自然有利於身體的運轉，可以緩解孕婦口苦的問題。
2、飲食註意:口苦的人要少吃辛辣油膩的食物，刺激腸胃的食物不要碰。這些東西會影響身體的正常新陳代謝。多吃水果和蔬菜富含維生素和纖維素，有助於防止體內氧化，延緩衰老。而且蔬果容易消化，清腸。多吃可以緩解腸胃消化不良的問題，自然有助於治療口苦。多吃降火的食物和食譜。至於哪些食譜降火，請在養生網搜索降火食譜及相關文章。
五、辣木籽吃起來苦是怎麽回事？
辣木籽，辣木樹的種子，可食部分是仁。味道像花生，苦，喝水後甜。辣木在印度栽培已有4000多年的歷史。印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，被稱為“神樹”。
很多朋友反映，剛開始吃辣木籽很苦。那麽辣木籽的苦味是怎樣的呢？辣木籽可以檢查身體是否亞健康，吃壹顆還可以讓妳大致知道自己的肝、心、肺、脾等內臟是否有問題！
在正常健康的身體裏吃辣木籽，是純甜的。如果有五味偏下，癥狀就知道了，飲食也會改善壹段時間。入口五味辨證:苦(肝功勞損)、酸(心小腸無力)、澀(脾腸肺失調)、吐(腦神經身無力)、腥(腎膀胱不足)。
辣木籽剛開始會有壹種苦澀的感覺，之後會回歸甜味，然後吃第二顆後苦味會變得很淡，吃第三顆就不覺得苦了。可以和蜂蜜壹起吃，不僅營養更豐富，而且更容易堅持食用。
辣木籽有助於改善和預防疾病，改善睡眠，增強記憶力，延緩衰老，還可用於治療肝脾經絡等特殊部位的疾病。還具有治療口臭、醒酒的作用。
但也有人通過吃辣木籽幫助了身體健康，改善了亞健康，但也有人吃了壹段時間就四肢麻木，嘴唇發黑。這壹定是選擇的問題。