她在文中訴說了被逼參加聚會的煩惱，最後還問“求支招，怎麽用完美的理由，既不傷害和氣，又能滿足自己”
在文下留言：“下次say no，不適合自己的地方，就是浪費時間。或者聚會時寫呀，就挑妳不喜歡的寫，順便寫篇小文練練文筆。”
晚上散步想想這件事，覺得好像還有些話可以告訴她。
職場新人，每個人都有過各種不適應。在這個關系的社會，有些聚會真的是無法避免。有些事自己再不喜歡，也得去做。畢竟不是哪裏都可以任性，凡事都有代價。
其實人生哪裏都有自己不喜歡做的事。孩子不喜歡被管束，學生不喜歡念書，主婦不喜歡做家務，員工不喜歡工作，就算妳位高權重，也總有不喜歡應對的人和事……
每個人都會碰到，不想做又不得不做的事。所以這個世界到處可以聽到許多報怨的聲音，有太多哀傷的眼淚，甚至還有些殘酷的報復。
如果沒有好命壹帆風順，隨心所欲。那麽只有改變自己，修煉自己。我的建議是：
自己壹直是個比較有口福的人，父母很會做菜，這方面不需要我操心。從小不用做，就沒有用心學過，所以做飯壹直不是我的強項。
生完孩子，要獨立生活。做飯這件事就成了壹大難題。壹直害怕油膩膩的廚房，但又不得不做。孩子小的時候還簡單點，水煮，清蒸，或燉個湯就混過去了。小朋友長大以後，需求越來越多，既要營養，又要好吃，原來的廚房水平就不能滿足了。每天做飯，對我來說就是壹件很麻煩的事。但為了孩子的健康，又不得不親自動手。
有次看到壹本書裏提到，壹個人經過壹萬小時就可以成為這方面的專家。但為什麽許多人每天做飯，幾十年也沒有變成大廚，或廚藝很壹般呢？書裏把原因歸結為，沒有熱情，沒有用心。
反思了壹下，我就是這樣的人。自己每天都要做飯，但天天報怨，以至於廚藝沒有進步，還很不快樂。關鍵是，做飯是件自己必需做的事，沒有其它選擇。
於是我跟自己說，不得不做，就沒什麽可報怨的，孩子身體健康對我來說是最重要的。為了她，媽媽就應該很會做飯呀。
於是，我開始買菜譜，收集各種美食書。跟著菜譜學做菜，跟爸爸媽媽請教菜的做法。出去嘗到美食，就自己回來琢磨怎麽做。
漸漸的，廚藝得到很大提升，自己做的菜，孩子愛吃，家人喜歡，朋友聚會都可以露壹手。從廚房小白到現在可以請客時，包辦所有聚餐菜肴。這件原本討厭的事，已經成了自己的愛好。
從學習烹調，擅長烹調，到愛上烹調，我看了不下百本這類書籍。剛開始時常切到手，被爆油燙到過。燒出炭黑的肉，糗事壹大堆的。到現在“買，汏，燒”駕輕就熟，遊刃有余。通過這些學習，在不知不覺中也明白很多道理。
有時候，我們雖然不是專業人士，但可以用專業的方法，研究壹件事也是非常有樂趣的。
學會烹調還讓我迷上飲食文化，這兩年陸續入了幾套烹調方法和每種食物理論整理的文集。味覺的開發也因為文字的鋪墊，多了不壹樣的美好感覺。
出門旅行時，因為這些關於美食的文字。比以前體驗到更多旅行的樂趣。把不得不做的事變成喜歡。妳也許可以開發出自己更多的潛能。
如何把必需做的事變成喜歡
首先要明確自己的目標
任何事，有目的地進行，好過無目的的努力。我們在工作中常常是那個被推著走的人，完成任務是第壹要務，這點的確不錯。不過還要再想想，自己希望在這個工作得到什麽？需求明確，才會讓行為導向正確，那麽妳做的每壹個決定才有助於妳更加接近成功。
妳做這份工作的目的是什麽？這是妳的最終目標嗎？如果要在這個行業長久發展，那麽聚會積累人脈，跟前輩同事溝通都是很好的學習機會。有些花錢都學不到的東西，可能就是別人的壹個故事就讓妳明白了道理。這麽想，妳也許就不會太反感聚會了。
其次是合理安排好時間
《那些不想做又必需做的事》裏介紹了壹個“優先事物管理系統”。
我們可以通過對壹天中要做的事情進行分析排序。合理安排時間，關鍵是要在排序過程中，梳理出妳內心真正的需求。
當然這個“優先事物的原則”並不能簡單參照書裏的建意。我們每個人的情況都是不壹樣的，通行標準只能作為大部分人的參考，有些並非適合妳的個性。我的體會是按快樂程度排序。當完成壹件事讓妳感到輕松愉悅的時候，就記住這種可能帶妳走向成功的感覺。在下次時間排序中優先考慮行動。
最後要愉快地享受過程
不要以為妳的輕松愉悅感，壹定來自“最喜歡”做的事。
我不止壹次聽到朋友告訴我健身的時候被教練“虐”到不行，在心裏各種“悔”，但當任務完成後，成就感以及最終達成目的完美效果，都會讓人喜歡上健身時的“被虐”。
人腦是個很奇怪的東西，妳可以自己操控它。同壹件事，不壹樣的想法就會有不壹樣的結果。雖然剛開始很難，但有意識的習練後，轉念就不是那麽難的壹件事了。
前壹陣子看到《正念的奇跡》裏的寫到壹個關於洗碗的例子。出家人修行要自給自足，會有很多雜活。有個徒弟不喜歡洗碗，師傅就告訴他，洗碗也是修行，洗碗時如果有正念，不僅可以幫助自己的精進，也可以為眾生祈福。
平時自己也很不喜歡洗碗。忙了壹天，做了晚飯，還要面對壹大堆油膩膩的鍋碗瓢盆，很多人可能是崩潰的吧。再看到老公孩子壹個打遊戲，壹個看電視，是不是“火”馬上就起來了。
但洗碗就是自己不得不做的事，以前我在洗碗時，放個iPad，找個自己喜歡的電視劇慢慢看，慢慢洗。我會買各種洗碗用品比較哪個更好用，有壹天我發現壹種廚房紙洗碗不破，壹次壹張，用完即扔，免去抹布油膩不幹凈的煩惱，喜歡得不得了。還可以跟朋友們分享，這個過程就很愉快。
看了書才知道，無意之間我也用到了“正念的奇跡”。其實，人生處處是道場，日日可修煉。當妳可以 把不得不做的事，變成喜歡 。那麽妳的人生就離成功不遠了。
祝這位小妹妹早日找到自己的方法面對煩惱。要天天快樂喲!