炸雞
食療功效:美容養顏、助消化、解毒、降火、減肥營養價值:維生素、礦物質、糖、脂肪。
適合人群:媽咪懷孕初期最容易吃。
禁忌人群:冠心病、高血脂患者慎食。
所需材料
主料是蘋果和雞胸肉。
工作方法
1蘋果洗凈去皮去核切絲；
2雞胸肉洗凈，切絲，用料酒和水澱粉抓勻，腌制15分鐘。
3將炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫至七成時，放入蔥花、姜絲翻炒至香，放入雞絲翻炒至熟，放入蘋果絲翻炒1分鐘，加鹽、雞精調味。
蘋果炸雞柳的功效與作用
蘋果含鋅量高，對胎兒的大腦發育非常有益。雞肉營養豐富，具有滋補養生的作用。炸雞柳具有美容養顏、滋補養生的作用，對胎兒的身體發育特別有好處，尤其適合孕婦食用。雞肉和蘋果壹起吃，可以補充豐富的蛋白質和維生素，促進食欲，提高免疫力。對促進新陳代謝，幫助胎兒發育有好處。快來嘗嘗這道美食吧。
每個人都學會了如何做炸雞。方法簡單，而且有很多營養價值。可以補充維生素CE，促進腸道蠕動，預防便秘。美容養顏可以幫助消化，解毒降火，還可以降低膽固醇。試試看。