壹、飲食建議
皮膚過敏是壹種很常見的過敏形式，主要是指皮膚受到各種刺激，如化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、汙染的空氣等，導致皮膚過敏出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等病理現象。日常生活中應註意清淡飲食、均衡營養，
具體如下：
1、飲食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、燒烤、牛羊肉、豆制品類食物，更不能抽煙喝酒，多吃新鮮的綠色無添加蔬菜和水果。
2、忌食各種補氣、補血之物：如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。這些食物溫熱補陽，能助熱生風，使血燥更甚，使病情遷延難愈，過於生冷的食物也要禁食，可多吃維生素豐富的食物，增強機體兔疫能力。
3、過敏患者可以多吃壹些具有抗過敏功能的食物，以加強皮膚的防禦能力。
補充說明：飲食調整對皮膚保養有很大的幫助，在生活中，過敏患者要註意飲食營養的均衡，發生過敏反應時應及時就醫，遵醫囑塗抹抗過敏類藥膏或口服抗組胺類藥物。
二、皮膚過敏飲食禁忌
1、皮膚過敏不要吃光敏性食物
如果吃太多光敏性的食物，就會讓皮膚吸收更多的紫外線，會出現水泡以及丘疹，還有紅斑，如果情況嚴重的話，還會導致潰瘍情況出現，患者會有拉肚子，嘔吐，惡心，頭痛等癥狀，像檸檬，馬齒莧，芥菜，芹菜，菠菜，小白菜，萵筍，油菜都不要吃。
2、皮膚過敏不要吃加工類食物
這些食物裏面的添加劑非常多，成分又特別復雜，所以在過敏的時候是需要避免的，我們不要吃容易導致過敏的食物，有壹些食物本身是過敏原，所以在過敏期間就應該避免，如果本身是過敏體質就更不能吃了，像堅果，花生，豆制品，牛奶，獼猴桃，菠蘿，芒果等。
3、皮膚過敏不要胡亂吃補品
很多人認為皮膚出現過敏，主要就是因為身體抵抗能力下降造成的，所以吃壹些補品來提高自己身體抵抗能力，可是補品吃完以後會出現血燥情況，會讓過敏的癥狀更加嚴重。