豬蹄2只,花生15粒,黃豆15粒,紅棗3-5粒,蔥1根,姜5片,草果1根,八角2個,花椒10粒,水適量。
練習:
1.豬蹄洗凈後,將表面的毛清理幹凈,對半切開。這壹步,妳可以讓菜市場的攤主幫妳做,不然我們家很難用普通的刀來劈豬蹄。
2.將花生和大豆用冷水浸泡15分鐘。將豬蹄放入湯鍋中,加入冷水至水面5厘米左右,用武火將水燒開,撇去表面浮沫;
3.轉中小火,或將豬蹄倒入電子湯鍋。加入蔥、姜、八角、草果、花椒等調料,加蓋燜1小時;
4.待湯逐漸變濃變白後,倒入花生、黃豆和泡水,繼續燉半小時。
5.黃豆酥爛後加入紅棗,繼續小火燉20-30分鐘。
Ps:豬蹄含有豐富的膠原蛋白,對於愛美的女生來說非常重要。這個湯裏還加入了花生、大豆、紅棗,非常有營養,可以美白我們的皮膚,增加皮膚的彈性。花生和紅棗可以增強血色和空氣。經常吃這個湯,不化妝也能美美的出門!
超市或者菜市場都可以買到豬蹄。它們很常見,所以最好買新鮮的,不要買冷凍的。燉湯有魚腥味。我們家的刀切豬蹄比較困難,所以這壹步找攤主幫忙比較穩妥。如果買回家的豬蹄有很多毛,需要小心翼翼的去除,或者放在火上烤,很容易去除;
豬蹄放入有冷水的鍋裏,浮沫壹定要去掉,最後燉出來的湯顏色乳白色,肉特別脆爛。花生和大豆如果提前泡好更容易煮。如果泡的水比較幹凈,可以把它們壹起倒進湯裏煮,味道更香。
草果、八角等香料可以很好的去除腥味,所以湯裏不要加料酒,香料的量也不要太多。煮好的豬蹄湯可以趁熱吃,花生,最後豬蹄蘸醬油,很有特色!