這種低脂燕麥能量棒的制作方法非常簡單。妳不需要揉面。簡單的攪拌筷子，然後烘烤。對於烘焙初學者來說，是入門級別的必學甜品。今天下午我用了不到1小時做了壹大盤燕麥能量棒。這很簡單，而且更快。明天的早餐就結束了，我又可以舒舒服服地睡個懶覺了。這個能量棒裏的低筋粉換成代餐粉，也能起到瘦身和飽腹的作用。近年來，很多減肥的人都是靠吃代餐粉來減肥的。添加代餐粉的燕麥能量棒減肥效果更好，而且口感很好，嚼起來特別香！它是壹種受歡迎的低熱量小吃，也是壹種很好的營養早餐。適合正在減肥或健身的人。下面我給大家分享壹下這款低脂美味燕麥能量棒的具體做法和制作技巧。請仔細閱讀我的文章！
低脂燕麥能量棒
材料:香蕉1，雞蛋1，即食燕麥片200g，蔓越莓幹30g，樂活星球代餐粉45g，濃酸奶100ml，奶粉20g，黑芝麻少許。
練習:
1，先準備好所需食材。我用堅果燕麥片做速溶燕麥片，蔓越莓幹可以用葡萄幹等幹果代替。
2.然後把香蕉削皮，放在碗裏，用叉子把它們壓成泥。
3.然後敲入1雞蛋，用手動打蛋器攪拌均勻。
4、加入1小盒酸奶，酸奶也可以用牛奶代替，牛奶的量要減少。
5.攪拌均勻後，加入20克奶粉。加入奶粉可以讓燕麥片棒的口感有很濃的奶香味。
6.攪拌後加入1小袋代餐粉，用低筋粉代替代餐粉。
7.最後加入速溶燕麥片。燕麥片裏有幾個堅果，所以我沒有加任何堅果。如果不用堅果燕麥片，可以加壹些杏仁等堅果。
8.加入蔓越莓幹，用刮刀攪拌均勻。
9、烤盤上放油紙，倒入攪拌好的燕麥片，用刮刀抹平，表面撒壹點黑芝麻。
10，放入預熱到170度的常棣蒸烤箱中層，自上而下烤35分鐘，至表面金黃即可。
11，取出，放在晾網上晾涼，徹底涼透，切成條狀，放入保鮮袋密封保存。
12，低脂營養美味的燕麥能量棒做好了。看起來吸引人嗎？
小貼士:
1，請根據妳烤箱的脾氣來調整烘焙溫度。
2.自己做的零食沒有添加劑。建議3天內吃完，壹次不要烤太多。