材料:山藥 6兩 羊肉〈裏肌〉6兩 姜片酌量 辣椒片酌量 〈太白粉 鹽 蛋白 醬油 糖 味精 酒 胡椒粉 香油〉適量
作法:
1.山藥去皮,洗凈去皮切片,用熱水川燙過備用。
2.羊肉切片用蛋白、鹽、太白粉、腌過放冰箱醒壹下。
3.起油鍋約5-6分熱,將羊肉過油備用。
4.起壹油鍋將姜、辣椒入鍋內爆香,再加調味料、高湯,再將 1.燜約 2分鐘,再加 3.翻炒壹下勾芡,淋上香油即可。
24.涼拌山藥
材料:山藥 0.5斤 小黃瓜 4兩 〈烏醋 醬油 香油 糖〉適量
作法:
1.山藥去皮洗凈,切絲備用。
2. 小黃瓜洗凈,切絲備用。
3.將 2.放於盤底,再將 1.放於 2.之上,將調味料淋上即可。
25.山藥魚片
材料:山藥 0.5斤 魚肉〈或鱸魚〉7-8兩〈1斤〉青豆仁 1兩 姜絲酌量 蒜片酌量 辣椒片酌量 〈太白粉 鹽 蛋白 醬油 蠔油 味精 酒 胡椒粉 香油〉適量
作法:
1.山藥去皮洗凈,切片備用。
2.魚肉切片用蛋白、鹽、太白粉、腌過備用。
3.煮壹鍋水將 1.入水川燙撈起備用。
4.熱壹鍋油約 5-6分熱,將 2.過油撈起備用。
5.起壹油鍋將姜、蒜、辣椒入鍋內爆香,再將 3.入鍋加調味料及高湯燜壹下,再將 4.翻炒壹下勾芡,淋上香油,最後將青豆燙過撒在上面即可。
26.山藥沙拉三明治
材料:山藥 1斤 蛋 2個 沙拉 火腿 紅蘿蔔 小黃瓜少許 土司面包適量
作法:
1.山藥去皮切小丁,紅蘿蔔切小丁,與蛋煮熟切丁備用。
2.加入火腿丁、小黃瓜丁沙拉拌勻,挾入面包即可。
27.鹹山藥圓
材料:山藥圓 1斤 香菇、肉絲、蝦米適量 香菜、蔥、蒜、芹菜少許
山藥圓作法:
.山藥去皮蒸熟壓泥,加入適量地瓜粉、揉成團,切成小塊狀川燙備用。
1.起油鍋爆香蔥、蒜,加入蝦米、香菇炒香,再加入水煮開,放入山藥圓、肉絲,調味料,起鍋前撒上香菜,淋上香油即成。
28.山藥麻油雞
材料:山藥 2斤 雞 1只 老姜片數片 麻油適量 酒、味精適量
作法:
1.山藥去皮,洗凈切滾刀塊備用。
2.雞洗凈切塊備用。
3.麻油入鍋爆香姜片,放入雞塊略炒,加酒放入適量水,煮至雞肉快熟放入 1.料,用小火煮十分鐘即可。
29.紫菜山藥卷
材料:山藥 2斤 火腿 紅蘿蔔 四季豆適量 海苔 3張
調味料:鹽、味素、胡椒粉少許 面糊
作法:
1.山藥去皮,洗凈與火腿、紅蘿蔔切成 0.5公分條狀備用。
2. 海苔皮攤開放入 1.料撒上調味料,卷成圓長形,沾面糊炸熟即可。
3.食用時沾上甜辣醬更可口。
30.黃金山藥圓
材料:山藥 2斤 絞肉少許 面包粉 1包〈小〉
調味料:鹽、糖各少許
作法:
1.山藥去皮洗凈,蒸熟搗成泥狀。
2.山藥泥加入絞肉及調味料搓成球狀,沾上面包粉炸熟即可。
31.山藥炒牛肉
材料:山藥 2斤 牛肉 1斤
調味料:鹽、味素、胡椒粉少許 太白粉、蒜末少許 蛋白 1個
作法:
1.山藥去皮洗凈切片,沸水川燙撈起備用。
2.牛肉切片加入太白粉、蛋白,溫油川過撈起待用。
3.起油鍋蒜末爆香,放入山藥,加半碗水煮滾後,加入牛肉片與調味料炒數下即可。
拔絲山藥的做法
原料:山藥200克;雞蛋1個;面粉10克;澱粉50克
調料:食用油500克;(實耗80克);白糖5大匙(150克)
做法:1.山藥去皮切塊,用水泡洗,瀝幹水分,拍上少許幹澱粉;把雞蛋打入碗內,加入面粉、幹澱粉、少許清水、少許油調成糊,把山藥壹壹放入掛糊;
2.鍋內倒入油,燒熱,放入山藥,炸至金黃脆硬時撈起瀝油;
3.將鍋洗凈,加入清水、白糖,用小火炒至兩面金黃起小泡時,放入炸好的山藥炒勻,盛入抹好油的盤內,配上壹碗涼水即可。
特性:外甜內滑,營養豐富。
提示:炒糖漿時用小火慢慢炒,才能拔出絲。