畢竟單吃面還不夠全面,就像泡面壹樣。沒有我們每天吃的蔬菜、肉、蛋等食物,營養比較單壹。因此,方便面被列入垃圾食品的行列。吃面條時,只要蔬菜和肉類搭配得當,保證人體所需的營養,就是健康的壹餐。
北方人吃面條的方法很多。我給妳說幾個常見的面條做法。
食材:面條(掛面)——超市,糧油店等等都很受歡迎。
食用油足夠做時令蔬菜的基本調料。
清湯面:字面意思是用水煮面條,不加醬油和任何有色調味品。水開了,再剝開。取壹個小碗,加入鹽和蔥花。喜歡的話,可以加點香菜和香油,用熱水攪拌,用來煮面。煮熟後,將面條放入碗中,直到汁液調整好。特色原創,清單清爽,適合胃口不好的時候喝或者吃。
炸醬面:甜面醬,大蔥,少許糖,
做法1先炒醬料:切少量蔥花。在熱鍋中冷卻油,直到油稍微熱壹點。倒入適量的甜面醬調味,不要開大火。不斷翻炒,待醬香後加入少量開水。少量糖,不要吃甜的。鹽多壹點可以吃起來不特別鹹。少量澱粉變稠(面粉也能維持生計)。最後撒上蔥花,攪拌均勻,出鍋,放入碗中。
2將面條加水煮沸,煮熟後放入碗中,加入炸醬拌勻。特點:醬香濃郁,回味悠長。
打奶面和紮醬面差不多。只是把炒醬這壹步換成其他蔬菜,可以是炒西紅柿雞蛋,炒大白菜肉,也可以是任何妳喜歡的菜。只要註意術後多補充水分然後把澱粉稍微勾芡就可以了。與煮熟的面條混合均勻。
郭強面條呵呵,最簡單最普通的吃法。現金喜歡吃的菜炒的差不多的時候,加水加水開下面的條,熟了再加喜歡的調料吃。