首先，胡蘿蔔和蜂蜜
患過敏性皮炎後，應避免食用各種魚、蝦、蟹、貝殼等極易引起過敏的海鮮。熱帶的芒果、菠蘿等水果也是最常見的過敏原之壹，盡量不要吃，否則可能會加重我們的過敏性皮炎。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，對過敏性皮炎有很好的療效。蜂蜜中含有少量的蜂毒，蜂毒進入我們人體後可以使我們的身體對過敏有更強的抵抗力，而且蜂蜜中的花粉還可以增強花粉過敏人群的過敏癥狀，所以花粉過敏的人也可以適量多吃蜂蜜，蜂蜜可以直接用水洗或者添加到食物中，食用起來非常方便。
二、維生素C含量高的水果
水果中含有豐富的維生素C，可以幫助我們的皮膚抵抗外界的刺激，幫助我們的皮膚變得更加強壯。所以，過敏性皮炎發生時，我們可以多吃壹些富含維生素C的水果，如梨、獼猴桃、橙子等。是個不錯的選擇。
第三，紅棗
大棗對治療過敏性皮炎也有非常好的效果，因為大棗中含有大量的環磷酸腺苷，可以有效抗過敏，所以患者可以多吃大棗。
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