二、具體介紹
(1)那麽妳知道蘋果汁喝什麽好嗎？
1，蘋果+梨+芒果。蘋果清淡，雪梨汁更甜，芒果汁濃，三種果汁混合飲用效果恰到好處。2、胡蘿蔔+蘋果汁。胡蘿蔔2/3，蘋果1/3，好吃。
3.獼猴桃+菠蘿+蘋果。壹果壹營養，多果復合營養豐富，口感好。
4、菠蘿+芒果+甜石榴。壹果壹營養，多果復合營養豐富，口感好。
5.胡蘿蔔+蘋果+橘子。壹果壹營養，多果復合營養豐富，口感好。
6.蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜各半，味道很香。
7.蘋果+香蕉。蘋果香蕉各半，吃起來甜甜的。如何榨蘋果汁不變色
(2)只要接觸空氣，蘋果和蘋果汁都會變色。蘋果中含有氧化酶，接觸空氣時會使果肉中的鐵在這種酶的催化下氧化變色。果汁也是如此。所以最好的辦法是把蘋果汁榨完之後盡快喝掉，或者可以把蘋果切開，在榨之前用鹽水浸泡壹下，然後再榨。同時，果汁要密封隔絕空氣，最好放在冰箱裏。蘋果吃熟的好還是生的好？
(3)蘋果熟了，吃得好。
1.蘋果營養豐富，如膳食纖維果膠、糖、維生素、礦物質等。這些營養素對健康非常有益。比如果膠膳食纖維，不僅能起到通便的作用，還有助於降低血糖，降低血脂，清理體內的垃圾毒素。蘋果中的糖主要是果糖。果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍多，但果糖的升糖指數低，適合糖尿病人適量食用。糖還能給人提供能量，保持精神飽滿。維生素和礦物質可以維持身體機能，比如少量的維生素C可以增強免疫力，礦物質可以改善身體內環境的酸堿性。
2.蘋果加熱後，蘋果中多酚類天然抗氧化劑的含量會大大增加。這些物質不僅能降血糖、降血脂、抑制自由基和抗氧化、抗炎、殺菌，還能抑制血漿膽固醇的升高。可見吃熟蘋果大有裨益。
(4)吃蘋果的正確時間
1，空腹吃蘋果可以排除體內毒素，過不了多久再空腹吃。最好在飯前半小時吃蘋果，可以減少30%的熱量攝入，對身體非常好。
2.飯後半小時吃蘋果是不科學的。蘋果屬於澀味食物，會使食物在胃腸道停留時間過長。便秘的朋友可以
3、不要有飯後吃蘋果的習慣，而且飯後沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合形成不易消化的蛋白質鞣酸，甚至會引起脹氣。所以，飯後兩小時吃蘋果比較好。