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香脆鹹而不膩,怎麽做吃到停不下來的椒鹽蘑菇?

蘑菇是壹種很常見的蘑菇類蔬菜,但很少有人知道它的營養價值。蘑菇的蛋白質含量在30%以上,遠高於壹般的蔬菜水果。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要的是,它還含有八種人體不能合成但又是必需的氨基酸。可用於治療脾胃虛弱、食欲不振、身體疲勞或婦女缺乳。還具有健脾益氣、潤燥化痰、提高免疫力的功效。

大多數人用蘑菇來炒青菜或做更多的湯。我最喜歡的蘑菇吃法是椒鹽蘑菇。我以前每次去餐館吃飯都會點壹份椒鹽蘑菇。後來自己學著做,經常用。在家做飯,把蘑菇裹在雞蛋面糊裏,炸至金黃色,撒上鹽和胡椒粉。香菇用手撕成條狀,洗凈瀝幹備用;將雞蛋打入碗中,攪拌分散;加入適量鹽和十三香,攪拌均勻;加入壹勺澱粉和兩勺面粉;攪拌均勻,如果這壹步感覺稀,酌情加入面粉;加入蘑菇條,均勻地塗上雞蛋面糊;熱鍋將油加熱至六成熱,再放入香菇炒熟(盡量減少火候);將蘑菇條炒至金黃色,取出。

椒鹽平菇壹定要脆才能入味,所以洗完之後壹定要多擠出水分,稍微幹壹點,不要太多水分,幹壹會兒就黏糊糊的,少用水炒。平菇可以脆壹點。面糊不能太稀或太稠。如果太稀,就粘不住面糊了。炒平菇不會好吃。如果太稠,炒起來就不好吃了。面糊可以用筷子夾起慢慢滴就差不多夠了。控制油溫。先用中火加熱油,放入平菇,油溫不要太高,再用大火煎,這樣會更脆。平菇容易煮,壹定要控制火候。根據自己的口味,混合花椒和麻椒。先把可樂炒壹下,磨成碎末,再把鹽炒壹下,拌勻。不要把蘑菇撕得太小。太小的話炸的時候會糊,也會影響美觀。

取出放在盤子裏,撒上鹽和胡椒,就可以吃了。趁熱吃吧。椒鹽蘑菇好吃到皮嫩肉嫩。