晚上用白醋七天瘦38斤是真的嗎？相信很多朋友都聽說過，用白醋七天可以瘦38斤。大家壹開始都覺得這是騙人的，只是為了賺壹把哭，但其實很多人都在嘗試這種方法，才三四天，身體就發生了明顯的變化。對於壹些嚴重肥胖的人來說，七天瘦38斤不是用來騙人的，有些人在生活中是真實的。這主要是因為白醋使用合理，既不會危害身體健康，又有很好的減肥效果。有興趣的話，壹定要試試。
白開水加白醋能減肥嗎？白開水加醋是不能減肥的。開水是燒開的生水，只能補充人體所需的正常水分。加醋可以提高水的酸度，促進食欲，但沒有減肥的作用。所以水加醋減肥是不行的。如果想減肥，可以少吃主食或高熱量食物，多吃低脂低蛋白食物。這期間可以喝白開水補充身體水分，有助於減肥。
白醋喝白開水有什麽效果？白醋配白開水有助於增加胃液和胃酸。壹天壹杯，對老年人軟化血管有好處。註意白醋不要加太多，以免胃酸濃度過高刺激胃黏膜。胃和消化系統不好就不要喝太多。多吃水果、蔬菜和高蛋白食物。註意休息和生活規律，適當增加運動量，飲食均衡，適當增加肉、蛋、豆、菜的攝入。壹般來說，白開水和醋對身體無害。