紅棗南瓜煮湯圓
“可可今天推薦的壹款懶人早餐就是《紅茶南瓜煮湯圓》，能夠有飽腹效果，並且熱量適中，排毒養顏功效很強，非常適合女性朋友們經常吃。做法非常簡單，我們需要把南瓜洗幹凈，去掉南瓜皮，把南瓜肉給切成小塊兒，加入適量的清水，加幾顆紅棗煮幾分鐘，把南瓜煮到7分熟，再下提前做好冷凍在冰箱的湯圓，煮到湯圓飄起來，白白胖胖的就可以出鍋吃了。早餐吃壹碗營養豐富又好吃好做，尤其是冬天，吃壹碗暖和又美味。”
用料
主料
請點擊輸入圖片描述
南瓜200克
請點擊輸入圖片描述
湯圓150克
輔料
冰糖
適量
紅茶6個
紅棗南瓜煮湯圓的做法
1.
主料：湯圓150克、南瓜150克
輔料：冰糖適量、紅棗6個
請點擊輸入圖片描述
2.
把南瓜去皮去籽，切大小壹樣的塊，紅棗洗凈，在用涼水泡泡洗凈
請點擊輸入圖片描述
3.
把臻米升降電火鍋裏加水，把蒸網加進電火鍋裏
請點擊輸入圖片描述
4.
加南瓜和紅棗，把電火鍋通電，啟動“火鍋”程序，程序裏有大火、文火、小火、猛火多種功能，可以選擇需要的火候，這個臻米升降電火鍋升溫特別快，很節省時間
請點擊輸入圖片描述
5.
加鍋蓋，把火候調到大火燒開，燒到湯汁沸騰
請點擊輸入圖片描述
6.
打開鍋蓋，轉小火煮5分鐘左右南瓜大概7分熟的樣子
請點擊輸入圖片描述
7.
加湯圓，這是冷凍湯圓，不好住，要繼續啟動“火鍋”程序裏面的大火
請點擊輸入圖片描述
8.
在加鍋蓋大火煮開，很快湯圓煮沸騰以後
請點擊輸入圖片描述
9.
加冰糖不可多加，我的湯圓是黑芝麻餡的，比較甜，南瓜和紅棗也有甜味，原味湯圓可以多加點
請點擊輸入圖片描述
10.
轉中火煮到湯圓飄起來，圓鼓鼓胖乎乎的，說明湯圓已經熟了
請點擊輸入圖片描述
11.
再把火力調至“文火”；摁“上升”鍵，將蒸網升上來，可以在裏面夾湯圓吃了，再也不用勺子在鍋裏撈來撈去撈湯圓吃了，喝湯直接用勺子喝了，特別的方便
請點擊輸入圖片描述
紅棗南瓜煮湯圓成品圖
請點擊輸入圖片描述
請點擊輸入圖片描述
請點擊輸入圖片描述
請點擊輸入圖片描述
請點擊輸入圖片描述
烹飪技巧
1、可以前壹天晚上做好的湯圓，直接放冰箱冷凍了（早上起床搓這麽小的湯圓肯定來不及啦），然後早上起床直接將南瓜洗凈去皮，切成小塊煮湯圓，特別的節省時間
2、也可以買冷凍湯圓，還可以加醪糟壹起煮