青少年正處於青春期，生理上的變化，加上心理上的動蕩發展，承受著相當大的生理、心理和社會變化的壓力。在日益富裕的今天，學生的精神世界卻走向了另壹條不健康的軌道，不利於青少年的成長。所以，想要擁有健康的身體，保持壹顆健康的心也是至關重要的。
眾所周知，青春期男性的成長是壹個復雜的過程，遺傳、運動、營養、環境都在起作用。青少年如果在身體發育的高峰期處理好這些關系，幾乎會對身高起到決定性的作用。特別是營養、運動和環境有很大的聯系，這些因素是保證身體能否長高的關鍵。
男生青春期怎麽長高？首先，保證飲食的多樣化，做到營養均衡；但是，不要給孩子過多的補充營養，以免導致孩子性早熟，影響孩子的成長；同時，也要鼓勵孩子多做運動，根據自己的愛好選擇自己喜歡的運動，比如遊泳、跑步、打籃球、跳繩、踢毽子等。
最後，養成科學的作息習慣，保證充足的睡眠，等等。只有綜合護理才能達到理想的增高效果。
男生青春期怎麽長高？孩子個子矮，生長慢，或者營養不均衡，缺乏生長元素；要麽是受食物、環境因素等影響。，而且早期發育骨齡過大。因為每個孩子的情況都不壹樣，只有通過科學安靜，對孩子進行綜合分析，有針對性的個性化救助方案等。，這些能幫助孩子成長嗎。
以上是對很多個子不夠高的男性的詳細介紹，尤其是青春期男性，通過以上介紹可以全面了解，讓自己長得更高，身材更好，變得更自信。其實男性長高需要合理的飲食和規律的運動，可以幫助青春期男性長高。