雨推薦吃竹筍。
下雨是太陽的時候，也是竹筍鉆出泥土最嫩最新鮮的時候，這個時候可以多吃些竹筍。古代有在雨中吃春筍的習俗，主要是因為這個時候的竹筍最鮮嫩，而且竹筍的纖維素比較高，可以去油。所以在這個地攤上，妳不僅可以品嘗到竹筍的美味，還可以通過吃竹筍來促進腸道消化，幫助減脂減肥，壹舉兩得。
下雨推薦豆芽。
下雨的時候，豆芽也已經悄然上市。綠豆芽不僅看起來鮮嫩，而且炒起來非常好吃。它們也可以用來煮湯，味道非常好。早春的豆芽營養價值很高，綠色纖維素和各種維生素的含量都很高，所以下雨的時候多吃豆芽對身體非常有好處。特別是腸道蠕動慢、經常便秘的人，要多吃豆芽，有助於改善腸道消化。對於減肥的人，強烈推薦炒豆芽和涼拌豆芽。更多的綠色蔬菜來滿足我們每天對營養的需求。
雨水推薦薺菜。
薺菜曾經是壹種不起眼的野菜，隨處可見，但現在薺菜也成了早春餐桌上的美味。雨季雨水很多。壹場雨過後，薺菜會瘋狂冒出來，極其鮮嫩，是最適合吃薺菜的時候。薺菜可以直接炒，切碎拌豬肉做餡，做餃子、包子、餛飩、餃子都很不錯。